Всем привет 😊 Подскажите какие продукты можно есть при кормлении грудью )

Я ем все что ела во время беременности. Жаренное, сладости, шоколад, фрукты. Но у всех по разному, лучше придерживатся диеты на всякий случай. Молочное, вареное или на пару.

Все, которые ели во время беременности

Нельзя копчения, жаренное, коровье молоко, цитрус, красное ну и химию всякую. От капусты, огурцов ребенка пучит. Первые месяцы Я бы воздержалась, а потом потихоньку вводила в рацион

Ела с самого начала абсолютно всё

У каждого все индивидуально. У ребёнка может быть аллергия на тот или иной продукт, или колики, поэтому потиру вводите продукты привычные и смотрите реакцию. Я ела все.

Посмотрите вебинары мамэксперт про налаживание гв. Это слайд от туда

Только с курсов, как раз там была эта тема) можно есть все! Просто смотреть на реакцию ребеночка) колики не от вашей пиши у ребенка) это никак не связано) максимум у него может быть аллергия на какие то продуктов) по-этому кушайте всё, но смотрите на ребёночка, чтоб не было аллерги) это коротко если)

До 2х месяцев придерживалась диеты,а потом по чуть чуть вводила,из цитрусовых только недавно попробовала грейпфрут и все отлично было

@nychka , а кефир можно?

Да, я пила с самого начала, если на молочную продукцию не будет аллергию можно все