Девочки, поделитесь опытом кто КАК и КОГДА начинал худеть после родов и эмоционально…

Я не настолько высокая как вы, но зато у меня больше лишнего веса)))

Я купила программу Обуховского Формы в норме, уже третью неделю занимаюсь. Так же идет контроль по каллориям и рецепты всякие. Результат по объемам уже есть, по весу - ушло около 2 кг, при то, что я особо диетой не заморачиваюсь, просто не ем сладкое и минимум мучного.

Я до месяцев 6 вообще не парилась)) тоже набрала 25🙄 Потом пошёл прикорм, грудь кушает в основном только ночью...и я как-то мало стала кушать и начала худеть. В сентябре планирую в спорт зал. Вообщем с набранных 25 осталось 5 кг сбросить.

До этого просто много, очень много ходила и ограничивала в еде немного. Но я 3 месяца была за границей, там сложновато - всегда чего-то хочется вкусного))) зато пешие прогулки не дали набрать вес, минус 1,5 кг и вес закрепился.

@vkkrik, ключевое - вам меньше хочется, это отлично :) я наслышана про то что когда НВ МЕНЬШЕ или с ним завязывали, аппетит остается прежний и привет килограммы )

Я за беременность набрала 14 кг (при чем 4 из них, за последние 2 недели в виде отеков). Через 10 дней после родов вернулась в свой дородовой вес. А потом за три месяца набрала около 7 кг, жрала сладкое, не могла остановиться ((( гормоны шалили, нервы, недосыпы. Потом успокоилась и закрыла рот))))

@anyram2302, а какой у вас план? Есть точка до которой хотите дойти и какой срок?)

Загуглила Обуховского)

@nataliya.yellow да, есть. До нового года - минус 20 кг хочу сделать. Хотя бы)))

С сентября на работу выхожу, там проще будет кушать по часам, чем дома.

@nataliya.yellow у него с сентября вроде Крепкие орешки программа запускается, вторая. Ну и Жиркиллер.

Я в восторге - 25 минут в день и есть реальный результат

Я набрала за беременность 27 кг 🙈 за пол года скинула больше чем была до беременности, до безопасности была 65 , сейчас 55 !

Беременности Т9 ☝😂

@nataliya.yellow, ведите у меня наоборот)) чем меньше кормлю тем меньше ем) Я вообще не парюсь если честно насчёт лишних кг, даже в спорт зал хочу больше для смены обстановки, он просто прям во дворе моем открылся) ну и я уверена, что если б не кормила уже давно б похудела, это всегда была не проблема) Мой вам совет - расслабьтесь! Кушайте что хотите и сколько хотите! Ещё успеете похудеть и заняться спортом)

За беременность набрала 20 кг, уже минус 21 кг, при этом ем мучное, не занимаюсь спортом.

Я до б была 50 кг 172 рост,набрала 15, в рд осталось 10, 5 лишних кг ушли за 3 мес сами, но я не ела ничего вредного, да и тело потеряло упругость, начала заниматься спортом и все быстро пришло в прежнее состояние

@id9953322, как вам это удалось?) что делали?

Могу дать контакты девочки-тренера моего,она расспишет вам программу-лично пробовала -3 кг за месяц и не голодная никогда

@elenatokovenko, дайте пожалуйста 😊 она в каком районе ?

@nataliya.yellow Малая у меня очень активная , а раньше ну оооочень ручной ребёнок был😨 все время на руках , время на покушать особо не было и весь день на ногах, сейчас качаю пресс , ноги и попу . А теперь зубы 4й месяц покоя не дают, сегодня смотрю -1 кг блин 😱я уже не хочу худеть , а оно как на зло .

@nataliya.yellow она из Броваров,но по телефону,вайбер все отслеживает,вплоть до фоток того что едите;)

Сейчас в личку напишу

Программа wowbody от Аниты Луценко. 3 месяца программа питания и тренировок в дом.условиях. Очень дисциплинирует.

Бодифлекс всегда меня выручает! Это всего 15 минут в день, но я и это не могу сейчас себя заставить... позанималась 4 дня и все... как пересилить свою лень?

@ikapelka, @maryfox, в общем нужно брать попу в руки и заниматься :)