Куапать носик если нос заложен сосудосуживающими, если нет, то просто, типа хьюмарис, увлажнять, а то сухой воздух в самолете. А так просто главное пить, есть, жевать, глотать, зевать на снижении (20-30 мин до посадки)
По разному конечно, но лучше отнестись с предосторожностям. На взлёте и посадку давать пить . Можно при взлёте закупать носик капельками, так намного легче давление переносится .