Посвящается тем, кто считает важным соблюдение жесточайшей диеты при грудном вскармливании. Это касается как самих кормящих мам, так и тех, кто принимает активное участие в запрещении молодым мамам кушать красное, желтое, шоколад, капусту, огурцы и так далее…
_
Большинство беременных, которые приходят ко мне на курсы, видят свой будущий рацион на фоне гв таким: гречка, отварная куриная грудка и печенье «Мария».😯😯😯
_
Близкие родственники, опытные подружки, большинство врачей и просто проходящие мимо поддерживают их в этом.
_
Но только единицы вспомнят о том, что питание при гв должно быть полноценным и сбалансированным. 🍎🍐🍒🍓🍇🍋🍑🍌🍊🍞🌰🧀🍫☕🍵Грудное вскармливание - это не болезнь, при которой необходима диета.
_
Ограничение себя в привычной еде, постоянное «НЕЛЬЗЯ!», незамедлительно последующий за этим дефицит витаминов и минералов в организме только повышают вероятность встречи молодой мамы с... ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ!!!
_
После родов жизнь и так кардинально меняется. С появлением малыша мама учиться жить по-новому, осваивается с новой для нее ролью. А чашка кофе с шоколадкой утром, к примеру, могла бы слегка смягчить этот лавинный переход от себя «до» к себе «после»… Но это, оказывается, тоже нельзя…
_
Когда на грудное вскармливание смотришь, как на физиологический процесс. Понимаешь его на уровне структурной единицы молочной железы – ацинуса. Знаешь, как и откуда происходит выработка молока лактоцитами. Когда Комплекс Гольджи и шероховатый эндоплазматический ретикулум - это не ругательные слова, а структуры клетки. Тогда НИКОГДА не будешь запрещать маме есть капусту, со словами, что это вызовет вздутие живота у ребенка…
_
Я начинаю образовательный проект в поддержку нерадикальных взглядов на питание кормящей мамы. #образовательныйЛирапроект #питаниекормящеймамыЛира
_
Считаю это важным для физического и психологического здоровья мамы и ребенка!
.
.
Подписывайтесь,🖊 рекомендуйте тем, кому актуально, задавайте вопросы❓❔, участвуйте в обсуждении!!!
_
На фото я – врач, консультант по грудному вскармливанию, кормящая мама. И я ем КРАСНЫЕ яблоки😉😉😉
_
Продолжение следует…
Подписывайтесь на меня в инстаграм. Продолжении уже там есть)))
www.instagram.com/ginekolog.by
