Посвящается тем, кто считает важным соблюдение жесточайшей диеты при грудном вскармливании. Это касается как самих…
Посвящается тем, кто считает важным соблюдение жесточайшей диеты при грудном вскармливании. Это касается как самих кормящих мам, так и тех, кто принимает активное участие в запрещении молодым мамам кушать красное, желтое, шоколад, капусту, огурцы и так далее…
_
Большинство беременных, которые приходят ко мне на курсы, видят свой будущий рацион на фоне гв таким: гречка, отварная куриная грудка и печенье «Мария».😯😯😯
_
Близкие родственники, опытные подружки, большинство врачей и просто проходящие мимо поддерживают их в этом.
_
Но только единицы вспомнят о том, что питание при гв должно быть полноценным и сбалансированным. 🍎🍐🍒🍓🍇🍋🍑🍌🍊🍞🌰🧀🍫☕🍵Грудное вскармливание - это не болезнь, при которой необходима диета.
_
Ограничение себя в привычной еде, постоянное «НЕЛЬЗЯ!», незамедлительно последующий за этим дефицит витаминов и минералов в организме только повышают вероятность встречи молодой мамы с... ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ!!!
_
После родов жизнь и так кардинально меняется. С появлением малыша мама учиться жить по-новому, осваивается с новой для нее ролью. А чашка кофе с шоколадкой утром, к примеру, могла бы слегка смягчить этот лавинный переход от себя «до» к себе «после»… Но это, оказывается, тоже нельзя…
_
Когда на грудное вскармливание смотришь, как на физиологический процесс. Понимаешь его на уровне структурной единицы молочной железы – ацинуса. Знаешь, как и откуда происходит выработка молока лактоцитами. Когда Комплекс Гольджи и шероховатый эндоплазматический ретикулум - это не ругательные слова, а структуры клетки. Тогда НИКОГДА не будешь запрещать маме есть капусту, со словами, что это вызовет вздутие живота у ребенка…
_
Я начинаю образовательный проект в поддержку нерадикальных взглядов на питание кормящей мамы. #образовательныйЛирапроект #питаниекормящеймамыЛира
_
Считаю это важным для физического и психологического здоровья мамы и ребенка!
.
.
Подписывайтесь,🖊 рекомендуйте тем, кому актуально, задавайте вопросы❓❔, участвуйте в обсуждении!!!
_
На фото я – врач, консультант по грудному вскармливанию, кормящая мама. И я ем КРАСНЫЕ яблоки😉😉😉
_
Продолжение следует…
Подписывайтесь на меня в инстаграм. Продолжении уже там есть)))
www.instagram.com/ginekolog.by