Девочки, диетолог назначила 8000 шагов ежедневно... убейте меня?как мне ходить с 2 детьми? Где? Как? Кудааааааа? Какие мысли на этот счёт? Может идеи?
@lanasmith да просто гуляем. Тут как говориться, захочешь красивую попу, не так забегаешь
Это около 4км. Не так уж много- 2 км до мага и обратно. Остается только погулять с детьми
@loveislove, у меня старшая любит на площадке с детьми, младшая в песочницу залезет и на всю прогулку(((
@loveislove, одной ходьбой попу не накачаешь ,если только в чкаловскую идти выпадами )
@lanasmith у нас с сыном договор, первый раз мы гуляем там где я хочу, второй у дома на площадке.
@loveislove а с дочкой прокатывает договор? Мой вот вообще в коляске не сидит.нигде не сидит.
Летом проще, старший на велосипеде катается, с маленьким на руках в среднем 12-14 ходим, и стараюсь в магазин не у дома ходить, а который подальше!
@loveislove, ну я бы так и больше нагуляла. Но у нас в Цветах все близко)
@lanasmith у нас тоже все близко) специально ходим на дальние прогулки. Тут скорее дело привычки. Дети подстроены под наш образ жизни, а мы с мужем те еще любители дальних прогулок
Я бывает по квартире столько нахожу за день))
На самом деле тут не в конкретном количестве дело, а в том что надо чаще вставать и идти. Меньше сидеть на попе ровно) Движение=жизнь;)
@yulyasintsova блин девочки, когда есть цель и желание, вы всегда найдете возможность! Все остальное-отговорки!
@loveislove, 5500, больше вчера не получилось. При том что я гуляла с детьми 3 раза. Буду стараться.
@lanasmith старайтесь, главное начать) а там втянетесь ) удачи вам и скорейшего достижения цели
Чисто Кристина·
Мама дочки-младенца
@loveislove, одной ходьбой попу не накачаешь ,если только в чкаловскую идти выпадами )
Lana Smith·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@justinetz, Калинникова. Она же эндокринолог-диетолог