Блиииин как на ГВ хочется кушать постоянно, отстооой 😩😒

😂😂😂а еще волосы выпадают)))

@olga85, ТТТ пока это не настигло, но волосы оч сухие и ломаются(

С трёх месяцев уже можно потихоньку пробовать все

@naduskar99, да я за фигуру боюсь ((( я ем нормально, но вообще не наедаюсь

Так кушайте

@juliaka, так фигуру жалко( пока 5 кило не добью, не могу((

Во-первых стройность мириться не килограммами а сантиметрами, 60 кг на одном человеке будут смотреться как свисающей бока, а на другом как стройная подтянутое тело, говорю как обладатель 65 кг при росте 165. Вы можете хоть на 10 кг похудеть на ГВ, но стройнее не станете, потому что пролактин делает ваше тело дряблым. А во- вторых представьте сколько витаминов, микроэлементов и жидкости тратит организм на создание полезного молока для ребёнка? Откуда он берет эти микроэлементы? Правильно - из вашего тела! Если вы не будете пополнять запасы своих микро элементов, что произойдёт с вашим организмом? Правильно начнут выпадать волосы, слоиться ногти, крошится зубы, начнутся признаки обезвоживания, старение кожи и прочие прелести. Более того голод стресс для организма и при постоянном голодании даже яблоко откладывается на попе, потому что организм боится.

А теперь поставьте на весы здоровье на всю жизнь и ваши мнимые лишние кг и решите, что нужнее.

Пейте витамины, кушайте правильно, дробно и полезно, пейте много воды, а как только свернете гв и пролактин перестанет делать из вашего тела желе - добавите физические нагрузки и все будет отлично.

@juliaka, я каждый день занимаюсь, кроме выходных) кушаю нормально, не обжираюсь, раз-два в неделю ем все что захочу))) просто сколько не съем, мне хочется еще 😆😄😄 чувство сыта пропало 😩

Конечно, потому что организм тратит все на молоко - это нормально. Не переживайте так сильно об этом. Кстати часто организм путает сигнал ХОЧУ ПИТЬ и ХОЧУ ЕСТЬ, возможно у вас обезвоживание.

А ещё физические нагрузки подавляют лактацию, так что если планируете кормить долго - не переусетвуйте

@juliaka, да, я пью много( знаю об этом, но как попью, все равно пожевать хочется 😆😆😆 так кофе всегда спасало, но несколько раз его выпив, малышка была беспокойной, так что приостановила 😄

@juliaka, до полугода собираюсь))) у нас тем более докорм смесью, я к этому нормально отношусь)) ну и я так умеренно занимаюсь, без фанатизма

Тогда я просто вас подержу и скажу, что все с вашей фигурой будет замечательно 😀

@an4ousa, Я кормила до 7 мес) Есть хотелось просто ужас! Постоянно! А особенно сладкого! И шоколада! Как я о нем мечтала.. Завершила ГВ, аппетит ушёл, шоколад так и не ела ни разу, просто не хочу его и все)

@ksysha080, а я каждую неделю ем шоколад 🙊

Самое обидное, было, когда завершила ГВ,а кушать хотелось так же сильно, в итоге +7кг за пару месяцев

@teapoly, а вы на гв хорошо кушали?

@an4ousa да, много, но там все уходило в молоко видимо, во время гв вес не набрала

@teapoly, прикольно) а я ппц как ограничиваюсь, боюсь что у меня не в молоко пойдет(