16 неделя плюс 8 кг... Девчонки кто как справляется с лишним весом? И набирать не хочется и я ж…

Найти альтернативу чтобы было вкусно но пп,я так и делала на последних сроках

Разгрузочные дни нужно делать, малыш возьмёт столько, сколько ему нужно... остальное будет Вашим))

Правильное питание) можно найти и вкусные рецепты. за последние месяца 3 около 1 килограмма только набрала

А вот разгрузочные дни не для меня, потом зажоры. Лучше по немногу кушать. И к отсутствию вредного сладкого быстро привыкла, т.к. было подозрение на гестационный сахарный диабет

😮.

Разгрузочные дни , отмена сладкого

Нужно всё в меру, чтоб потом слоником не быть. За всё время врач постоянно гоняла за вес, за что я благодарна +11 .

Разгрузочные дни, а вообще понятие хорошо "поесть во время беременности" все путают с "я ж беременна могу есть весь пищевой мусор в котором раньше себе отказывала", это не правильно, неужели до беременности вы не хорошо ели, наоборот во время беременности нужно правильное питание с большим сожалением белка, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, чтобы кишечник хорошо работал и не было запоров

Ой у вас ещё срок не такой большой так как на последних сроках кг ростут куда хлеще как к меня это было с 30 недель плюс 1 кг в неделю и того плюс 20 кг! Уже ушли и родились мы 3850гр рост 53см

@niginohka самое интересное за первую беременность я всего 2 кг набрала

@natalya198814, ого как мало 😱красотка! Ну это наверно организм решил отомстить 😁

@niginohka сама в шоке)))две беременности и разные такие

@natalya198814, значит точно другой организм ростет и пол 😚

@niginohka я пострашнела все говорят девочка и по все таблицам)первая тоже девчонка))

@natalya198814, ой это бред я была беременная 🤰 девочкой я не была страшная 🙄можешь зайти глянуть фотки

@niginohka значит я просто страшная и жирная стала без поводов))))мне реально чуть не каждый говорит как меня обсыпало нос распух)))

@natalya198814, ну это может гармони играют и это надо пережить ( временно) не расстраивайся тебе сейчас нужно позитив 🙌ты самая лучшая 👌любить надо себя! Это проста такой в жизни период и все это проходят 😉

@natalya198814 я нашла выход. 😊вечером гуляю. Два часа и даже больше. Вернувшись домой, есть не хочется, спать исключительно.

Плюс клюквенный морс, в течении дня, ну и сладкое полностью исключила.