Наши ровесники и до 2-3,напишите,примерно когда и что кушаете? Меню. Всем ✌️️
Комментарии
@mashashann, у нас такой же распорядок. Только кефир по-раньше на ночь)
В 8 каша (варю разные)
В 11:30 суп (какой сварю на всех)
В 15:30 полдник (макарошки с сыром/ омлет и кефир/йогурт)
В 18:30 ужин (что то мясное/рыбное + гарнир)
В 20:00 кефир и творог
И перекусы фрукты, печенье, хлеб, сыр что нибудь из тарелок того, кто ест )))
8.00 любая молочная каша или творог с шоколадными шариками и чай; 12.30 суп и компот; 17.00 кефир с печькой или булочкой ; 20.00 каша или творог и компот. Ничего взрослого есть не хочет кроме макарон и супа.
8-30 завтрак. Каша/омлет. 12-30 обед. Немного супа (едим взрослый, потому что варю без специй и минимум соли) и немного гарнира с чем-то мясным/рыбным/куриным. 16-00 полдник. Творог/йогурт с фруктом или/и булочка (по аппетиту). 19-00 ужин гарнир (взрослый) с чем-нибудь мясным/рыбным/куриным (то,что едим сами или иногда заливаю мясным детским пюре как соусом). 21-30 кефир на ночь. Перекусы у нас печенье, фрукты/ягоды. Пьем компот, воду.
@peresipinka, вопрос правда не мне. Я брала кукузную крупу в окее,ничего,съедобная. Правда,мне кажется,сероватая получается
@irina_k, а скажите кукурузную кашу какую покупаете?крупа или как?марка интересует.спасибо)
В 8 каша, в довесок либо сластюшки, либо фрукты
В 12 суп
В 15.30 второе (макароны, картошка, горох, гречка, рис все это можем с мясом или курицей)
В 19 творог с фруктовым пюре, можем булочку со снежком.
В перерывах перекусы хлебом, колбасой, сушками или вообще что под руку попадется
*Завтрак 8:00 каша молочная (пшённая/рисовая/овсянка/дружба/кукурузная)
*перекус 11:00 овощи/фрукты. В последнее время огурец/морковь и несколько фиников
*обед 13:00 суп любой взрослый (конкретно сейчас крем-суп из тыквы со свининой) или второе любое взрослое (мясо/курица/рыба и гарнир)
*полдник 16:00 творожная запеканка/сыр+овощи и фрукты. В жару могу заменить творог хорошим пломбиром 100гр
*ужин 19:30 любое взрослое второе или суп
@pipetochka мы как раз спать укладываемся в 21.30-22.00, а кефир я даю сразу перед сном