Мамочки, а вы бы какой этап пропустили? Я, наверное, первый месяц материнства выберу. Уж очень сложно было, но с другой стороны и хорошие моменты, моменты умиления уйдут 🥹
▶▶▶Вигантол◀◀◀ Какая реакция была у деток, принимающих его? Были ли побочные действия? Всем спасибо.
Привет, всем худеющим!✊ С сентября сюда не заходила, а тем временем у меня: Вес минус 12 кг, грудь -10 см, талия -14 см, бедра -15 см Начала с 6 августа 😍 Придерживаюсь правил: ▶ Бег/тренировка/вакуум натощак ( я успеваю только вакуум сделать) ▶Завтрак минимум через час после пробуждения. ▶Пью перед завтраком 2-4 стакана воды ▶Богатый завтрак( если нужно объяснить что это такое пишите в комментариях) ▶Кушаю до насыщения ▶Не переедаю, не заедаю стресс ▶Перерывы между едой минимум 4 часа ▶Худею за счёт диетического окна в 8 часов ▶Без перекусов ▶Сладкое ем только после основой еды ▶Еду стараюсь не запивать ▶Жиры не запрещаю, ем орехи, семечки, сливочное масло. ▶Наслаждаюсь едой.
В первый класс нужны дневники?
Решила начать вести пищевой дневник, и сокращать вредные продукты.День первый. Кажется, что многовато ем)). Надо исправляться. Кто вёл подобные дневники?
Baby.box.by·Мама троих детей
@anyaraff да.для заказа напишите Ваш адрес индекс ФИО и удобный способ оплаты наложенный платеж или оплата на карту.
·Ответить