Девочкиии, как похудеть после кесарева???Прошло 3 месяца,многие когда кормят худеют, у меня кажется…

Я 2 года восстанавливалась после КС, потихоньку, на диете и физ упражнения не тяжелые

@from_the_space, чтото долго два года, хочу раньше😫🤠

@aechka.abisheva если вы на шв то пока нельзя диеты

@from_the_space, да, на гв мы.Интересно, а бегать можно начать?

@aechka.abisheva я бы не рискнула, да это не так легко как кажется бег это нагрузки на организм, мне врач после кс говорила исключить пол года все физ нагрузки

Во время беременности набрала 25 кг. Родила путем кс. Сейчас вернулась в свой вес. Не ем хлеба уже три месяца и помогли скакалка и обруч. Также кормлю грудью наоборот молока больше стало. И Вам советую

@aechka.abisheva ребенок подрастет, хотя бы годик когда будет, можете пойти в фитнесс клуб, но и там тренеру скажите что у Вас было КС

Нет , бег не желателен, проверьте гормоны.

80% успеха - это питание. Я набрала 27 кг. Осталось 0 кг спустя год. Не ешьте мучное и сладкое для начала.

@mummy6happy, А через сколько начали заниматься скакалкой и обручем?

@aechka.abisheva с четырех

Я тоже во время б набрала много, аж 23 кг😱 после родов сидела на строгой диете где то 3-4 месяца, нежирные супы, сухари, каши на воде и т.п. Сбросила все лишние кг))

@lady07, аж 23)))))Я 33 набрала😹😫, 13 ушли, остальное висит😏

@aechka.abisheva, может диета поможет? Я просто после кс очень долго восстанавливалась, тяжело было двигаться, спина болела, тяжелое не могла поднимать так как шов болел ппц. И я про спорт даже и не задумывалась. Просто всю еду ограничила, ну имею ввиду калорийные. Сейчас же сезон фруктов, ягод. Откажитесь на мес 2-3 от жирной, калорийной еды, питайтесь фруктами, ягодами, овощами, супами. По крайней мере для меня самый эффективный вариант💪

@lady07 боли в спине прошли?

У меня тоже такая же проблема

@mamochka.2017, даа, сейчас особо не беспокоит.