Овсяный перекус. Ингредиенты: 🔸овсянка - 1,5 стакана 🔸финики - 15 штук (средних)/10 крупных 🔸вода -…

Овсяный перекус.

Ингредиенты:

🔸овсянка - 1,5 стакана

🔸финики - 15 штук (средних)/10 крупных

🔸вода - 7 ст.л.

🔸кокосовая стружка - 3 ст.л.

🔸какао - 2 ст.л.

🔸ваниль - 1/2 ч.л.

Приготовление:

Финики замочить в тёплой воде на 20-30 минут.

1 стакан овсянки измельчить в муку.

Финики, воду и какао взбиваем блендером до однородности.

Смешиваем все ингредиенты.

Формируем шарики и отправляем в холодильник на 20 минут.

Полезный перекус готов.

Приятного аппетита!