Девочки всем привет! Только не закидывайте тапками. У меня сегодня какая то беременная истерика с…

Я все жизнь смотрю за своей фигурой , и за своим весом , да, появился зверский аппетит , но это не означает , что я должна зверски есть , я не набрала ничего, а только похудела , больше чем до беременности есть не стала , даже меньше . Беременость - это не оправдание в том , что можно есть сколько угодно

@mariane вы конечно молодец! Не понимаю, как можно похудеть во время беременности? Согласна, что не оправдание, но не могу с собой справиться😢

@mariane но и не означает, что из-за аппетита надо себе во всем отказывать. @tatiana.rupets посоветуйтесь с врачом. Уверена, есть выход из ситуации. Может, есть какие-то хитрости, чтобы снизить аппетит. Я наоборот не могу набрать, как правило, нет аппетита. И проблемы от этого большие. Но воздух и положительные эмоции решают. Скорее всего, еще и гормоны сильно влияют. Можно валерьянки пососать, чтобы немного успокоиться.

@ninova спасибо большое за поддержку

@tatiana.rupets, во-первых , если у меня много еды в кишечнике, мне не комфортно и как-то тяжело даже двигаться , во-вторых , я много не ем , не только из-за фигуры , это моё здоровье . Смотрите , чтоб я Вас посоветовала , я перешла давно на бездрожжевой хлеб (если кушаете хлеб ) , ем маленькими порциями , давно уже пью чай без сахара (мне так даже вкуснее ), еда у меня вся почти несолёная (поэтому в гостях часто все пересоленное 😂), я не пью газированные напитки , кофе , соки с пакетов , почти не ем жаренного , супы у меня все без запарки . Когда варю суп или борщ - два раза сливаю бульйон , не люблю жирное вообще ..... Вообщем в таком плане

@ninova, а я себе не в чем не отказываю

@ninova, мне и не вкусная вредная еда

@ninova, это называется здоровое питание , сейчас все сторонники закидают меня , как Вы, что я себе в чем то отказываю , но это лично ваше мнение , я голодная не хожу, ем много овощей и фруктов ,и меньше гадости .

@tatiana.rupets, я надеюсь , что у Вас все получится 🌸

@mariane это прекрасно. Вот у вас свои ощущения вкуса. Тут у девочки, я думаю, еще гормоны сильно влияют. @tatiana.rupets кстати, поменяйте рацион. Кушайте больше фруктов, вместо вредной еды, если она есть. Сейчас такой сезон, я бы одни овощи, фрукты и ела.

@mariane спасибо большое, попробую последовать вашим советам

@mariane нет, ни в коем случае не буду закидывать тапками) я и сама сторонник здорового образа жизни, а мужа до конца не получается перевести. Готовлю здоровое, и бац, принес пепси и тд 😩постепенно, надеюсь, все это уйдет)

@tatiana.rupets, на фото у Вас совсем худое лицо

@ninova согласна на счёт овощей, фруктов. Но мне их вообще не хочется, я ими не наедаюсь. Всё время хочется белка( мясо, молочка, яйца)

@tatiana.rupets может, мальчик будет 😂😆

@ninova, у меня тоже муж любит все эти гадости , сладкий чай , типа нести , пепси , каждый раз он есть майонез и без него не может 😂😂😂а потом говорит "мне жарко , потому что я жирный " 😂😂😂😂

@tatiana.rupets так можно мясо - кролик, индюк, молочка, пожалуйста, йогурты нежирные, яйца - отлично, перепелиные) 👍просто надо поменять продукты, а желание сможете побаловать

старайтесь кушать часто ,но по 3-4 ложки и с маленькой посуды .если чувствуете зверский аппетит ,кушайте фрукты .Беременность,это не оправдание жору .хотя у каждого свой организм .Вам видимо психологически комфортно в таком весе,раз уж сейчас не можете себя взять в руки .Я ни в коем случае Вас не осуждаю !Сейчас много овощей фруктов ,кушайте больше такое .ограничивайте себя в сладком .если сильно хочется шоколад и сладкое ,кушайте до 12 часов дня .если пробивает ночью кушать - пейте воду.Я за 8 мес набрала 5 кг придерживаясь такого питания .и старайтесь больше двигаться ,ходить .Тем более вам зимой будет очень трудно

@mariane 100%😂😂😂я уже перевожу на то, что хоть не при мне))) я же беременна)) тоже хочется, пожалей меня. Нет😂😂😂

@ninova, по поводу йогуртов - не соглашусь , но ещё раз скажу - это чисто моё мнение !!! Не знаю как другие , но лично у меня , при постоянном их употреблении - пару кило плюс .

@kira.lav.1990, зимой захочется чая и печенюшек, да что зимой , осенью уже ....

@kira.lav.1990 да, вот кстати, вес это физические трудности... Подружка всегда мучается с весом, а при гв тоже пошла в вес и постоянно ей жарко было зимой, ведь бегать приходилось. В общем, @tatiana.rupets , вы старайтесь, а мы вас поддержим😊

@tatiana.rupets, кушайте и мясо и яйца и молочку )значить ваш организм в этом нуждается!Просто старайтесь меньше есть жаренного солёного мучного острого

@mariane даже нежирные? 😴тогда не знаю. Надо следить за прогрессом, и менять на что-то другое.

@mariane, я ем все вредное в маленьких количествах и до 12 дня )чтоб эти углеводы не пошли туда куда не нужно )))

@mariane это как раз результаты моих трудов с прошлого года. Сейчас врач сказала не сидеть на диете, вот я и расслабилась и не могу взять себя в руки. Если интересно, вот так удалось похудеть на диете

@ninova, я, кстати , смотрела передачу по телеку , там рассказывали , что от обезжиренных продуктов ещё больше поправляешься , чем от обычных , сейчас не вспомню почему , но это 100%, не охота лезть в интернет и читать .

@tatiana.rupets, ого какая Вы умничка , я думаю , что после родов Вы тоже сможете 🌸

@tatiana.rupets, ещё и за такой период маленький похудели )

@mariane а я читала, что в нежирной молочке больше кальция.. Кто его знает))) надо просто пить их в первой половине дня тогда, если хочется похудеть

@tatiana.rupets, а может это гормонально что-то

@tatiana.rupets волшебный результат! У вас есть и сила воли и желание, так что уверена, у вас все наладится👍 а сейчас надо переждать)) я при беременности сдавала на гормоны, кстати. Все было в норме, не знаю почему нет сильного аппетита.. Может, и вы проверьте.

Спасибо всем девочки. Буду стараться. А ещё хочется девочку, искренне надеюсь, что это не на мальчика, т.к. и до беременности были те же пристрастия к мясу, а к сладкому нет. Да, сложность конечно в муже и сыне, они то едят всё и вредности тоже и оба худющие. А мне приходится постоянно отдельно себе готовить.

А вы в первую беременность сдавали Глюкозотолерантный тест (ГТТ) У меня просто знакомая в первую беременность очень набрала в весе, а во вторую оказалось что у нее гестационный диабет. Она просто все контролировала, сладкого не ела. В результате набрала 10 кг и после родов все нормализуется

@ninova я вроде уже все анализы сдала, на гормоны не отправляли. У меня предрасположенность к полноте, всю жизнь мучаюсь, постоянно нужно не расслабляться и сидеть на диете. А сейчас видимо решила, что отдых наступил и можно расслабиться, надоедают все эти диеты, чувствую себя неполноценной что ли. Почему всем можно, а мне нет. Завидую тем кто ест и не поправляется. Тут каждый съеденный кусочек сразу отображается на весах.

@lzyana нет не сдавала, это было 15 лет назад, я и не помню уже. Мне кажется раньше таких и не было

@tatiana.rupets, извините , что лезу со своими советами , но , если вы поправляетесь от малосьеденного кусочка, то я б , конечно , пошла к врачу выяснять причину (после беременности , конечно ) . В чем -то то должна она быть . Плюс здоровое питание - это образ жизни , но на диете я никогда не сижу , так можно и желудок испортить . Вы спортом занимаетесь ? У меня есть знакомая , которая все время жалуется на свой вес, но у неё проблемы с кишечником (запоры ), я ей говорю - пошли к врачу , это же ненормально , все время вздутый живот , я её чуть не за руку хотела отвезти , она отказалась , как человеку можно помочь , если она сама не хочет этого , а вместо этого сидит на диете , ничего не ест, а потом как сорвётся .... И понесло ... И так все время ... А дело то в здоровье ....

У меня есть знакомые две сестры) у них разные отцы ) одна худая, ест всё подряд, двоих детей родила и ничегошеньки не поправилась) а вот вторая как Вы всю жизнь держит себя в ежовых рукавицах! Родила одно ребёнка и поправилась очень сильно, так как в момент беременности её всё закармливали, да и она убрала все свои запреты! Теперь вот на диете, возвращает прежний Вес! Так что я верю что есть такие случаи что всю жизни нужно за собой следить) у неё это генетика по отцу!

Я тоже за эту беременность набрала ого го сколько) но я сама для себя решила ребёнок важнее! Так как до беременности я всё время себя держала в руках) а Муж у меня) повезло ему! Ест больше меня в раз 💯 и не поправляется, тоже гены! Он сам кстати удивляется чего я не могу есть всё как он ?! И не поправляться! Вообщем каждому своё!

А насчёт глюкозо толерантностей тест! То не соглашусь! У меня девочка и меня ужас как тянет на сладкое) я даже перед тестом целую 🍫🙃 шоколадку утоптала ( ну за день до теста ) и у меня показатели после глюкозы ещё ниже сахар чем на тощяк!) так что это не от сладкого зависит!

@mariane потому что организму нужны жиры!! Они ему необходимы. Если организм чего то недополучает в достаточном количестве он это откладывает "на потом". В обезжиренных продуктах меньше полезных веществ, можно сказать они почте мертые.

@tatiana.rupets, нет такого понятия как "не могу"-есть такое как "надо".Я в таких ситуациях предпочитаю быть не деликатной,а говорить прямо,так как вам это поможет больше,чем "уси-пуси" .Девушка,миленькая,Вы должны понять,что +10 кг на вашем сроке-это не нормально!А что дальше будет!??Когда пойдёт стремительный набор веса организмом ???Вы понимаете,чем это чревато??Я уже не говорю об эстетических и других аспектах .Надо взять себя в руки!!!Да,будет тяжело!Никто не говорил,что это легко !!Но надо!!!И без нытья !Я это говорю потому,что сама после операции была набрала 28 кг!!Но взяла себя в руки и похудела до 52!Плакала ночами,так хотелось съесть какой-то херни!Но держала себя в руках!Сейчас тоже тянет на сладкие адски просто!До слёз доходит!Но включаю мозг и думаю о последствиях)Так что возьмите себя в руки и у Вас всё выйдет!!

В конце концов:отварная говядина,куриное филе,тушеный кролик,овощи гриль и на пару ,гарниры(гречка ,рис-небольшими порциями ),яйца отварные те же ..не дивный творог (я запеканки делала).Ну можно же жить;)

@happy2017. Спасибо вам за пинок. Обещаю не ныть и взять себя в руки

@tatiana.rupets, умница!Вот это положительный настрой!