Йуху, не могу не поделиться!)
Процесс запущен, вес уходит в минус от добеременного💪🏼
Моя цель: мой идеальный вес 56 кг
До нг надеюсь достичь ее) сегодня уже 61😍
Забеременела я 64-65кг, в первом триместре похудела до 62-63, но потом быстро наверстала упущенное во втором триместре 🤷♀️
И да, девочки, не влияет умеренная диета и физ активность никак на гв)) тьфу тьфу тьфу все отлично с🍼
Последние 2 недели в моем рационе: грудка куриная, сыр, крупы все и активия(жить без нее не могу, особенно которая со льном)
Иногда картошечка с мясом тушеная и всевозможные супчики(кстати, супы на мой взгляд, находка для худеющих)
Никаких сладостей и прочей вредности
В день я прохожу около 10-15 км с коляской) сгулять от ньютона до родника -самый мой любимый маршрут))) еще нравится до жк александровского в лес ходить)))
Комментарии
Я вот боюсь заканчивать гв)
Потому что после родов хорошо худелось ,и меньше вешу сейчас чем до беременности )
А вот говорят после завершения кг снова начинают сильно липнуть к попе((((((
@irina_danyakami про печеньки точно))) если их не есть, то точно можно скинуть 😀😁 просто итак ничерта нельзя, хоть печеньки поесть с чаем )
Я с вами💪уже минус 20)) печеньки кстати ем только на завтрак🙋🏻
Оооо это про меня @irina_danyakami
Не понимаю как держусь😱
@irina_danyakami а я же тоже ем) только все невкусное( без соли и сахара, без приправ и тд)))
А невкусное потому что полезное🤣 как говорит мой муж
@maria-katerina какая прекрасная новость 😍 я думала наоборот поправляются на гв
На гв быстро вес уходит. А когда малыш подрастет и поползет и побежит там вообще кг тают . Я на 22 кг после родов похудела.
@yana.m я кушаю каждые 3 часа после кормления малыша)))