@pollypropilen, ну вот для себя я решила что и без бс могу похудеть! И я с подружкой проходила бс , мы обе 2 недели и все . И она сейчас такого же мнения ) но есть чисто люди с меркантильными целями))) чисто из за выигрыша

@kelly12, блин, % бжу и так посчитать можно🤔спасибо большое за отзыв, что-то я уже раздумала😁

@pollypropilen, вот с едой только БЖУ процент дается. На упражнения акцент . Каждый день спец задания по мимо круговых . Вот и я про то же что нужно время .

@kelly12, 🙈каждый день, наверное, с маленьким ребенком нереально столько времени и сил тратить, еще ведь погулять, убраться, поесть приготовить, одним словом отдых😂

Я почему-то думала там с едой поподробней, а так может и правда не стоит оно того

@pollypropilen, ну меню там никто не составляет . Дается список продуктов которые можно., И норма белков жиров углеводов на день. И упражнения , допустим 800 приседаний на день и плюс круговая 4 круга по 8 упражнений . Ну так по мне я вот лучше в зал схожу и поем то что ем. Очень для меня замороченно . У меня времени нет . Да и ребенок у меня гиперактивный. Можете попробовать.

@kelly12, и как ощущения? Стоит вообще того?

Меня даже не тренировки волнуют, я и сама хожу в зал, занимаюсь, но с питанием бедаааа, никак не могу организовать себя😩поэтому результатов от тренировок 👌🏼а тут думаю может месяц попыхчу, а там и организую себя

@erelyne, бешеная сушка

А что это за бс?))

Я 15 сезон)) 2 недели .