Девчаааат😁😝 Кто был на бешеной сушке у Смольного? Как? Как? Как там? Результаты, отзывы, всё всё хочу знать!

https://www.instagram.com/iva_nova_fit/ вот посмотрите профиль девушки. Мне рч нравится её результат. Я давно на неё подписана. Сама по мед.показаниям пока не мону принимать участие в бс((

У меня подруга была. Похудела знатно, но результат удержать не смогла.. Это надо прям втянуться и питаться правильно и тренироваться не бросать.

Я участвовала только не БШ, а в топ мам, этот проект был специально для мам в декрете с учётом особенностей организма после недавних родов, к каждой был индивид подход. За месяц у меня было -5кг500гр. Потом ещё 3 кг ушло. Трени были каждый день, кроме воскресенья, никто не вылетал, все дошли до конца и классно похудели. Сейчас придерживаюсь пп, но многое могу себе позволять плюс два раза в нед вернулась к своим кроссфитовским тренировкам , телом своим довольна на все сто. Этот проект помог привить правила пищевого поведения, я никогда не была полной, но пп не понимала, сейчас открыла для себя много рецептов пп, очень много вкусного без вреда для фигуры. Так что подобные проекты это супер старт, рекомендую!

Все знакомые кто участвовал , после завершения возвратились к своему прежнему весу.

@crossfitgirl, а не подскажите где такой проект есть ещё?

@mischka85, https://www.instagram.com/top_moms вот тут я участвовала)

@crossfitgirl, спасибо