В общем, подключила спорт и вес попёр, а не пошёл🎉 Цель 86 кг к концу недели выполнена ✔ 21.08.2017 - вес 85,8

4кг за две недели,не слишком ли быстро?

А вы на диете или просто сладости исключили?

@mamavovikaisofii я не голодаю. Просто кушаю правильную еду.

И спорт.

@verona1989_27 не на диете, правильное питание)

Сладости, мучное исключила и обжираловки по вечерам тоже исключила)

@plushka_lapushka, я вот на пп, но утром позволяю себе кофе с печенькой и имени 2 раза в неделю. Вес стоит... но заметно меняется конституция тела, что тоже радует)

@verona1989_27 я с утра тоже позволяю себе вкусняшки, чтобы не сорваться) но не обжираться, конечно)

и на ужин только курица, либо творог, либо яйца с овощами.

Просто вечерние посиделки были основным моим врагом.

Сейчас уже легко не есть по вечерам.

А какой приблизительно рацион на день у вас? Очень хочу похудеть, но постоянно срываюсь 🙈

@olga_sosnova_08 тут у меня ниже пост есть про моё меню.