Девочки я опять за советом,уже голова кругом,доча нам год и шесть перепутали день с ночью засыпаем в 5 утра весь день спит хоть танком буди,уже не знаю как поменять а режим збили когда в гости ездили и часовые пояса разные были как наладить ума не преложу



Тоже самое, вчера в 4 утра легли пыталась разбудить хотя бы в 10 никак вообще сама устала уснули до 12 дня, вот завтра думаю разбудиьь хотя бы в 8 утра. Уже 4 будильника поставила,Самой бв еще выспатся
Будить пораньше. После обеда давайте спать не более часа, у нас тоже так было(( это атас, чуть с ума не сошла. И вечером прогулки обяз перед сном
Вот и мы сейчас сидим мультики смотрим,сама устала спать хочу уже не могу завтра планирую разбудить раньше ой вот только не знаю получится ли.....