Прошло 2 недели с родов,спортом же можно заниматься,бегать и пр.?

Нельзя..слабые еще

Меня такой же вопрос интересует.... Как скоро после родов можно начать заниматься. Мачеха мужа уже в роддоме пресс качать начала, матка быстро сократилась, благодаря этому, с роддома убежала, как с санатория))) но она не порвалась, хорошо родила.

2 месяца не стоит

Вообще рекомендуют через 6 месяцев после родов

Через месяцок,при норм родах и без интузиазма...если больно,не комфортно -прекращать.А вообще степень подготовленности у всех разная,если вы во время беременности активно занимались,вам будет легко.Но не мение месяца передыха советуют.@elena_besedina матка аптивно сокращается при активном сосании груди малышом!Сколько ни читала фитнесс блогерш ни одна не торопилась так пресс качать😉

Пресс месяца два нельзя качать! Внутренние органы должны восстановится и из-за расхождениям прямых мышц живота

Мне врач говорила, что если до беременности активный спорт был, во время , то при удачных родах сразу легкие упражнения можно. Я когда заберенела, мне категорически запретили бросать резко тренировки, стресс для организма. я перешла на йогу и бассейн, в третьем триместре добавила велотренажер. Поэтому, если роды гладко пройдут, не вижу препятствий делать несложные упражнения.

Кто сказал что нельзя качать пресс? Мне в роддоме показывали комплекс упражнений которые делать, там было качать пресс

@elena_besedina, ))))) тоже так думала, три года в качалке с индивидуальным тренером, беременность в качалке, затем бассейн, думала рожу и как огурец, пойду пресс покачаю))) масло купила Веледа, массаж с 36 недели делала, чтобы самой родить и не порваться. Акушерка разрезала и даже не спросила: а не мазала ли ты вагину маслом, случайно))) в итоге родила и что-то не до спорта было совсем, с этим швом пиписечным далеко не убежишь.

@mamavani16 у меня внутренний шов, тоже болит все там.

@kukuruza151994, конечно болит, еще 2 недели болеть, как минимум. И самое страшное - это в туалет по большому. Я трогала нитку, как оказалось позже, и плакала, думая, что это гемороидальный узел, в интернете прочитала)))))

@aasvobodina там мягкие упражнения на пресс показывают, но не "качать". Если начать качать не проверив расхождение, можно так докачаться, что мало не покажется) а в рд как раз щадящие упражнения показывают, на укрепление пресса в том числе, но даже при диастазе они вреда не принесут

В роддоме покажут какую гимнастику следует делать для сокращения матки.Эти упражнения можно делать и дома.Но бег не раньше чем через 2-3 месяца.

@mamavani16 поэтому в моем комментарии я использую слово "если")))) я абсолютно не исключаю какие либо последствия)))

Странный, конечно, вопрос у меня, но вам для чего?)) вы сильно вес набрали? Или просто тело в порядок привести? У меня через 4 месяца само все накачалось и без всякого спорта: и пресс, и руки, и ноги.

Другое дело, если просто для души

У нас тоже в рд показали комплекс упражнений для подтягивания мышц живота и чтобы матка сокращалась быстрее.. я вот филонила и у меня опущение передней стенки матки было😔

Нельзя

Через 2 мес на осмотр и потом можно

@leostotch я всегда бегала,мне это нравится