Главная проблема ГВ. Что кушать, кашки, кортошечку супчики вареное и пареное мяско. А какие овощи и фрукты можно без особых прследствий: колики и бессонные ночи
Я с недели начиная ела яблоки зеленые, персики,нектарины и бананы. Огурец с опаской, помидоры сказали совсем не есть, но я по долечке с третьей недели ела тоже. Вообще я считаю по чуть-чуть можно пробовать всё, но смотреть на реакцию малыша обязательно.
Я ела все крупы, макароны, сыр, супчики на мяске, нежирную свинину отварную, с 3 м курицу, можно в сметане запечь, сухое печенье, банан, каша овсяная, яблоко без кожуры, картошку,из сладкого зефир и сгущенку, пила много воды и как-то колики нас обошли
Абсолютно все начала кушать с 3 недель, после того как пригласила консультанта по ГВ все постсоветские стереотипы по поводу еды, нехватки молока и прочего были разрушены
Овощи на пару, брокколи, цветная капуста. Из фруктов печёные яблоки и бананы. После 2 месяцев начала кушать сырые овощи огрурцы, помидоры. Капусту сырую не кушаю до сих пор. Бобовые точно не стоит пробовать.
Из фруктов я начинала с печеного яблока, через месяц гдето банан, в 2 мес яблоко уже сырое ела, но к тому времени отошли колики, еще чернослив сушеный, из овощей отварная свекла и брокколи, через месяц пробовала цветную капусту, к 2 мес спаржу и листья салата