Можно кушать обычную еду. Все каши, овощи и мясо. Но по собственому опыту скажу что колики могут быть от молочных продуктов.

Спасибо девочки)),значит будем все по чуть-чуть вводить

Колики не зависят от того что кушает мама.

Я с недели начиная ела яблоки зеленые, персики,нектарины и бананы. Огурец с опаской, помидоры сказали совсем не есть, но я по долечке с третьей недели ела тоже. Вообще я считаю по чуть-чуть можно пробовать всё, но смотреть на реакцию малыша обязательно.

Я ела все крупы, макароны, сыр, супчики на мяске, нежирную свинину отварную, с 3 м курицу, можно в сметане запечь, сухое печенье, банан, каша овсяная, яблоко без кожуры, картошку,из сладкого зефир и сгущенку, пила много воды и как-то колики нас обошли

ссылка

Абсолютно все начала кушать с 3 недель, после того как пригласила консультанта по ГВ все постсоветские стереотипы по поводу еды, нехватки молока и прочего были разрушены

Ела спокойно с самого начала персики, бананы. Помидоры - но слегка поджаренные, кабачки

Овощи на пару, брокколи, цветная капуста. Из фруктов печёные яблоки и бананы. После 2 месяцев начала кушать сырые овощи огрурцы, помидоры. Капусту сырую не кушаю до сих пор. Бобовые точно не стоит пробовать.

Из фруктов я начинала с печеного яблока, через месяц гдето банан, в 2 мес яблоко уже сырое ела, но к тому времени отошли колики, еще чернослив сушеный, из овощей отварная свекла и брокколи, через месяц пробовала цветную капусту, к 2 мес спаржу и листья салата