Девочки, вот много читаю о том, что появляются треники или живот каменеет. Сколько уже искала в…

Девочки, вот много читаю о том, что появляются треники или живот каменеет. Сколько уже искала в инете - так и не поняла. Как разобраться, что живот окаменел? Я когда стою или хожу - он тверденький, когда лежу - немного мягче😂вообще не разбираюсь. И как понять, что появились тренировочные схватки? Вот сегодня утром у меня секунды 3-4 снизу живота справа ныло. Типо как при критических днях, но еле-еле заметно. Это оно или другое что-то?