Девочки, кто не спит 😑😑😑😑 как избавиться от бессонницы... от этих внутренних переживаний и тревоги ,…

Мне тоже очень хотелось бы знать😩😔 морально так устаю

Может нужно пропито какие то успокоительные? Самые безвредные, например глицин или магне Б6. Пьют я курсом, чтоб был эффект

Валерьянка...только не часто...@marziyat_m @balasieva

@balasieva, да... я очень эмоциональная и от этого сама страдаю (((

@marziyat_m, при ГВ нельзя как знаю ... надо наверное к невропатологу 🤦‍♂️

@_medina_, при ГВ можно ?

@knopka11 вроде да...сейчас почитаю точно..

@knopka11, ну вот... мы с тобой сестра по несчастью 😄 я тоже все близко принимаю. Самое обидно что обижают близкие люди

@knopka11 можно...но тоже мало и осторожно...и не часто...а так конечно можно...написано что она необходима даже))

@_medina_, с врачом надо проконсультироваться. Но я пила валериану , помогает , но временно .

@knopka11 с врачом конечно...а так я имею ввиду когда прям нервничаете,то лучше выпить...чтоб хуже не было...через молочко же все передается)))

@balasieva, у меня даже не обида, а переживания за родных мне людей и всегда один вопрос : почему так?! А потом , конечно и обида наверное появляется. В общем, запуталась в своих чувствах 😂

@_medina_, ок, пойду валериану пить . Чай зелёный выпила ... что - то голова вообще разболелась

К психологу обратиться

Я пью валерьянку

Отлично

Отличный способ для сна - это начать читать книгу перед сном, как только начинаешь читать ,сразу вырубает😃

Успокойтельные пей, после родов я из-за любой мелочи не могла заснуть