Я кушаю все, только первую недельку придерживалась диете, так как в целом состояние было у меня не оч, а потом отошла и все) сильно не ограничивайте себя, по немножко можно всего так как и в беременность, а там уже будете смотреть на реакцию ребёночка)

@polienko.1991, не крепкий зелёный чай,вода,укропную воду завариваю(1ст л на стакан 1/2 утром вечером).

@lapka.julia, а что пить можно? Какой сок?

@lapka.julia, спасибо

Говядина,кролик,индюк(отварное,на пару,бульоны),рыбу отварную,на пару хек,хлебцы,цельнозерновая "Мария",кефир(не больше одного стакана в сутки),печёные яблоки,детское яблочное пюре,со второй недельки уже творог,твёрдый сыр,классические йогурты,перепелиные яйца,каши(гречка,кус кус,пшеная..)