Режим) как много в этом слове... 🤣 что такое режим? Режим - это установленный порядок чего-либо. В…

Режим) как много в этом слове... 🤣 что такое режим? Режим - это установленный порядок чего-либо. В отношении ребенка - это режим дня или распорядок дня. Первый месяц жизни Крохи не поддается расписанию... хотя нет) поел-поспал - это своего рода режим) понятно, что первое время идет привыкание друг к другу, осознание себя в роли мамы 👩‍👧. Но не стоит все таки забывать про режим. Не надо упускать этот момент)

Мы решили придерживаться определенных интервалов времени. И какое же было для меня открытие (в 5,5 месяцев), что режим оказывается "плавает" 😂. Я все не могла понять почему у меня то одно сдвигается, то другое. Сейчас мы не берем в рассчет скачки роста, колики, зубы и прочее.

Итак, как же рассчитать этот режим)

Первое что мы определяем это время бодрствования. То, сколько Ваш Малыш не спит. БЕЗ КАПРИЗОВ!!! Это все индивидуально и зависит от возраста. Сейчас Алиска 🦊 выдерживает спокойно 1,5 - 2 часа. Потом ее надо укладывать.

Я записываю динамику режима каждый месяц. Так мне удобнее отслеживать регрессы сна и изменения в режиме (да-да 😂 я очень замороченная) Второе, что мы определяем, это то, когда мы хотим уложить ребенка "в ночь". Ну а далее делим день на части) все просто)

На данный момент наш режим выглядит так:

7-00 подъем (как правило мы еще валяемся в кровати, ржем, визжим и всячески будим весь дом)

7-30 подмывашки-умывашки, смена подгузника

Далее я иду готовить завтрак, пока варится каша, я умываюсь сама (при этом Малышка со мной, сидит в своем стульчике и смотрит)

8-00 завтрак

8-30 я кладу Лисенка на детский коврик, предлагаю игрушки, а сама иду быстро собираться на прогулку

9-00 я делаю зарядку с Крошкой. В руках и на фитболе

9-15 кормимся

9-30 мы уже гуляем (сейчас Алиса уже не спит всю прогулку, она интересуется миром, но пока сон на свежем воздухе у нее еще в приоритете)

В 12-00 мы возвращаемся домой и кушаем

В 13-10 чаще всего мы плаваем в бассейне, после обязательно кормимся

14-00 послеобеденный сон. Спит во второй сон Лись по-разному. Но в основном это не менее 2 часов. В дни, когда мы не плаваем в бассике, спать все равно ложимся в это время.

16-00 иногда 17-00 мы просыпаемся и идем играть

19-00 вечерняя прогулка совмещенная с вечерним сном. В это время мы спим минут 40.

20-30 купаемся, умываемся перед сном

21-00 засыпаем

Ночью мы кормимся по требованию. Достаточно часто. Каждые 1,5 - 2 часа. И до самого утра.

Данный график меня полностью устраивает. Я успеваю сделать все свои дела по дому без ущерба внимания своему Ребенку) мы не придерживаемся раннего укладывания, так как больше 10 часов подряд Алиса не может проспать. И если я уберу вечерний сон и уложу ее в 7 вечера, проснемся мы в 5 утра. А я пока к этому не готова 😂

Вот как-то так)))

#тучка #тучкапучка #скрепочка #shapito_прорежим