Кто знает как холестерин снизить?

Семена льна измельчаете, заливаете на ночь горячей водой 1,5 чайные ложки на стакан, утром натощак выпиваете. Через 1-2 мес результат увидите в анализах. Очень полезное и действенное средство.

Диета, омега3

@oik, да я и так ни Че такого ни ем ,, ни жареное ни солёное и все в таком духе😬

@kariba-ya, где купить? В аптеке?

@swetoch, овощи фрукты и ноль % молочка. Хофитол. Должен снизиться

@oik, так так и живу с овощами.... может у них ошибка 😀

Диета, физическая нагрузка (ходьба) ну и таблетки. Хофитол если нет камней в желчном пузыре.

А вообще нужно сдать липидный спектр и посмотреть за счёт какой фракции повышен холестерин.

@olgapor, вот точно пойду к терапевту пусть назначит

@swetoch, перепроверьте и вправду. Вы же не 150 кг весите и сало с майонезом едите

@oik, так я думаю, что я такого ем что у меня такОе..

@oik, и причём омегу я пропила месяц назад

@swetoch, бывают наследственные причины повышения холестерина, не только от еды повышается. Ну и курение.

@olgapor, так я и не курю

@swetoch, омегу пить нужно долго. Сходите к доктору сдайте липидный спектр и ещё гормоны щитовидной железы. Ну в общем он вам сам всё назначит))) удачи и здоровья!

@olgapor, так я и была у эндокринолога, все анализы отличные на гормоны а холестерин высокий!

У меня холестерин наследственный, я тоже ничего такого не ем, а зашкаливает. На меня даже ругаться пытались, что я ем неправильно и не двигаюсь совсем) а у меня сыну месяц тогда был, я диету ещё пыталась соблюдать и гулять ходила по 4 часа каждый день)

@masha_krylova, так я не знаю наследственный или нет .. моей маме почти 70 у неё и то ниже а она все время на ПП

@swetoch а липидограмму сдавали? Там можно посмотреть высокой или низкой плотности холестерин, по этому анализу уже врач должен назначить что-то

@masha_krylova, вот пойду к терапевту спрошу у него

@swetoch, я покупаю в поликлинике в ларьке аптечном, там уже молотый, а обычный и в окее есть в отделе для диабетиков

@kariba-ya, вопросик ещё к вам😀а пить надо прямо с осадком который образовался на дне ?

@swetoch, да, размешать и выпить весь кисель так называемый) в идеале заливать вечером водой 80 град, так семена отдают все полезности

@kariba-ya, блин... а я не так выпила... стояла ещё думала может размешать и выпить🔫значит завтра😀

А вы про это откуда узнали?

@swetoch, из инета вроде, почитайте, там много инфы, у меня мама давно пьет и х падает не до нормы конечно, но все равно ниже. И мне один врач для пищеварения посоветовал, для кожи.. и витаминов там много, короче чем дольше пить, тем лучше

@kariba-ya, ага я уже читала ... я раньше ела семена пшеницы.. вообщем спасибо за совет!

@swetoch, на здоровье!