Мамульки, может кто скажет как перестать быть паникершой? 😣 Меня преследуют мысли , что вот вот…

Вы не одна такая. Я ночью раз десять стаю проверить, дышит ли

Это естественная реакция, у Вас дети и Вы несёте ща них ответственность. Старайтесь ловить себя на мысле, что это происходит не только с Вами, когда наступает такой момент сделайте вдох и выдох, попробуйте объяснить себе почему это происходит и старайтесь в такие минуты спокойно себя вести. Скажите спасибо своему страху за то что он Вас предупреждает об опасности и мысленно его отпустите.

Я до сих пор если прохожу мимо кроватки загляну, дышит ли, и лобик трогаю. Примите себя такой)

Я вообще не думаю о таком)))

@tanya_pregi, и я🙈