Что вы кушаете на гв?что можно,что нет?

Первые два месяца меню небыло очень разнообразным, все простое, без грибов, зажарки и бобовых, а потом начала потихоньку всё вводить, кроме аллергенов и продуктов от которых пучит

Питание по принципу "светофор"

Красное - нет (Буряк чуть чуть)

Желтое - думаем (овсянка нет, тыква 🎃 чуть чуть)

Зеленое - да (кроме 🥝 киви, 🥒 огурец, мята, 🌿 базилик)

Я пока ем не жирные бульйоны,гречка с филе тушеная в мультиварке,котлеты на пару..овощи в мультиварке себе протушила и печеные яблоки)

@lova_666 а какие овощи можно ?

@katnisszakharchuk61 ну я картофель с кабачком..все только в пареном или печеном виде