Знаю знаю, хвастулька :)
Но я к этому шла и шла вместе с моими девочками, в группе веселее :) еще правда не дошла до цели, ещё минус 2 кг нужно :)
Но мои результаты ->.
Изначальный вес-> 69.7, Талия 77см.
На сейчас ->60.5, Талия -68:)
Девочки , это реально сделать, нужно желание и сила воли .
Мы до сих пор на гв и были на гв :)
Хватит находить тыс отмазок и ныть, что вы толстые :) все в ваших руках 💪
Те, кто знают мою историю, оказывается и в больнице можно придерживаться 😀
я ещё спорт не подключила 😀.
Комментарии
@aizhan_, ой, я устраивала платный марафон, но что то народ не собрался :) никому худеть не надо :)
@ailyn_aizhan, была у меня платная группа, но активисток была мало, я и замяла :)
Отличный результат! Как попасть к вам в группу?
@ayazhanchina, никакого секрета , правильное питание
Вы молодец 💪🏽я тоже 10 кг скинула, осталось ещё 10🤦🏾♀️
Поделитесь секретом ваших успехов, тоже метаю похудеть
@madialdiyaramirhan2000, у меня прям меню нет :) кое какие правила , по которым я питалась )