Девочки, а как вы начинали заниматься спортом после родов? С лялькой же в зал не пойдешь))😬 а качать…

Дома и качаю.начали проявлятся кубики.дома есть все что нужно гантели,утяжелители,беговая дорожка,стенка шведская а с ней много чего можно придумать.Главное желание

Я с папой оставляла. Только начиная с 3 месяцев.

Я буду дома практиковать любимое упражнение Шварцнеггера: вакуум говорят мощное

Я сегодня приседала с ребёнком на руках 😄и ей весело и мне полезно

@mistochka, @mariamomma, нее, я точно это делать не буду))

@anya.jauk ну тогда либо по выходным когда мкж дома или посде работы либо прлсить маму/свекровь/подругу

@mariamomma мой на ночь засыпает только под выпады или присед 😒

Начала дома, потом уложила спать детей, папа дома спит, а я в зал

Я тоже дома делаю по немногу пока малышка лежит на коврике с игрушками. То приседаю, то с фитболом, планку делаю.

Я приседала с мелким на руках, он ржал и это меня подначивало))) а в целом там скакала по дому, что если еще и качаться, то я б сдохла

@tatites, меня муж прибьет если я еще похудею))) просто подкачать немного тело хочу

У меня штанга с блинами дома ) на случай, если мне лень в зал

@alesya_ro, у меня даже несколько тренажёров есть и грузы тоже, но это всегда оставалось только в моих желаниях))) никогда дома не занималась особо🙈

Оставляла с кем-нибудь) а как иначе) дома тоже не могу заниматься

@anya.jauk, есть повод начать )))

@alesya_ro, дома я овощ😭

@anya.jauk, была,раньше ) а сейчас ты боец 👊🏻👌

Fit and go в помощь!💪🏽

@irinart, возможно) ты ходила?

@anya.jauk, да! И очень довольна осталась! У меня в ленте есть промежуточный результат в см. Там можно убрать стимуляцию грудных мышц или уменьшить Ее, если кормите. Вообще удобно, быстро, эффективно. И можно ребёнка таскать. Даже взрослого- есть столик с играми.

@irinart, а какую программу брала?))

@anya.jauk, super j идеал ( вроде так называется) там на 3 месяца программа! Только смотри, чтобы в студии был костюм как у аквалангиста, а не ленточный ( он менее эффективный)