
Доброго дня 😊
Рыбный день 🐟– отличная возможность сделать приятное своему организму и ввести в рацион морепродукты, богатые полезными омега-кислотами. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают работу сердца и мозга, поддерживают функции зрения и суставов, снижают уровень холестерина и ускоряют метаболизм (чего не скажешь о животных жирах и трансжирах).
Однако если вы не испытываете большой любви к рыбе и морепродуктам – не беда❗Ведь есть «Тримегавитал☝Сибирский лен и омега-3». Три капсулы на 56,3% восполняют суточную норму омега-3, а витамин Е усиливает ее действие. Будьте бодрыми и энергичными с «Тримегавиталом»!
ссылка
Где найти фолиевую кислоту с дозировкой 4000мгк или хотя бы 1000?
И еще нужна омега 3 пжк 1000(или 800,900).
Подскажите, пожалуйста, а когда уже можно начинать пить поливитаминный комплекс для беременных? Фолиевую кислоту, омега 3 жирные кислоты пью, витамин Д тоже. Йодомарин эндокринолог пока запретила.
Когда стоит начать давать омегу 3 ребёнку ?

Что будет, если не пить омегу?Я никогда ее не пила и не собиралась, но повальная волна пьющих омегу меня вводит в сомнения, есть-ли жизнь без неё?🤨😆 Так вот: какая она жизнь с омегой? Какая без? Что значат эти цифры 3-6-9? И не вариант разве питаться тем, что ее содержит? Кстати, что? Рыба? Простите, я не в курсе😄
Девочки, кто прям планировал первую или последующие беременности, как готовились? Какие анализы перед этим сдавали, к каким специалистам ходили и какие пили перед этим витамины?? Про фолиевую кислоту помню)Может ( омега 3, омега 6 и т.д.)Поделитесь подалуйста)