Девочки, расскажите кто как готовился к родам.. какие книги читали, фильмы, может ролики🤔

Никак ))) старалась ничего не читать особо

Я смотела шоу "беременные", с Сашей Зверевой😊

Никак! Меньше знаешь - лучше спишь

Александр Кобаса в ютьюб 👍🏻

https://youtu.be/Wnf2Gf3EFss мягкие роды, Александр Кобаса, Зайченко, Петронавская, Комаровский 50/50. Все очень интересно и познавательно, многое пригодилось😊

Тоже смотрела шоу Беременные со Зверевой. Обязательно посмотрите в интернете видео о дыхании при родах,а также в каких позах быстрее идёт раскрытие. Для меня, например, было открытием, что при схватке нужно расслабляться. Благодаря этим знаниям второй раз родила легко и быстро, по сравнению с первым разом, когда никак не готовилась и ничего не знала.

К родам готовилась в основном по книге Сирзов "в ожидании малыша" (есть почти в каждом книжном магазине) и законе минздрава о ведении беременности и родов. Также читала книгу акушера Е.Березовской о беременности и родах. В интернете видео Кобаса очень хорошо настраивает. По ГВ видео на ютубе консультанта по ГВ Зайченко помогают настроится на ГВ. У меня много литературы по уходу за ребёнком и воспитанию, могу отправить на эл.почту.

Алексондр Кобас очень крутой! Спасибо ему за методику правильного дыхания!!!