Здравствуйте, +300.

У меня тоже на днях в плюс ушёл. Попрыгает вес и снова вниз пойдёт

Главное не сдаваться и продолжать

@oxa да я особо не расстраиваюсь☺

Просто до конца недели хотелось бы 86)

Я фитнес включила в режим! В ютубе есть 16 минут всего! Вес начал уходить !!!!

@sandra8725, а что за видео включили?

Просто набираю в поисковике фитнес и выбираю , разный всегда !

@oxa, ☝️

@sandra8725 а Вы каждый день занимаетесь?

Мне помогла Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней. Там 3 уровня по 10 дней. Нужно каждый день делать. Эффект офигенный! Если ещё и пп, так вообще красота!

Скорее через день ! Но в планка и стульчик каждый день !