Дочь устроила мне дня какого-то безумия, ей надо ходить, а у меня уже спина отваливается. Вчера вообще ничего не успела приготовить, утром омлет, а потом мамины щи на кроличьем бульоне, будем считать, что это почти па 🤣
Сегодня утром 75,5. Сломались весы, правда не эти, а кухонные, поэтому вес продуктов не считала, все на глаз. После двухлетнего перерыва это ох как сложно. Раньше мы на глаз могли определить и вес продуктов и примерную калорийность.
Завтрак: кофе с кокосовым молоком, творог с черносливом
Перекус: два огурца
Обед: гречка с куриной грудкой
Перекус: творог
Ужин: овощной салат и несколько дочкиных баранок на прогулке
КБЖУ 1700/138/32/211
За баранки стыдно!))
К следующей неделе составлю себе нормальное меню и как все новички расфасую по тарелочкам каждый приём пищи🤣🤣