Краем уха от зубного врача услышала, что в 90-х годах проводили исследование и у 80%людей в России был дефицит селена ( отсюда ооочень большой список болячек). В нашем организме он не вырабатывается сам, поэтому необходимо получать его из вне☝🏻️ нашла очень интересную статью по этому поводу😉 ссылка . Очень познавательно😏 завтра иду в магаз за бразильским орехом😄
Комментарии
@mama_shilopopa, я тоже изучала , в нашей пище минимум полезных веществ ,эффективней витаминки попить)
Муж делал минераллограмму, пил в том числе и селен. Солгар селен, можно в Озерках купить, можно на айхерб заказать.
@idlove, так блин, я и этот вопрос изучила😂 лучше всего усвоение идет именно через пищу😄
@mama_shilopopa, пейте витаминки, есть спец с селеном- селмевит)
@idlove, в самих яйцах незначительное кол-во. Он есть там, при условии, если курицу кормили хорошим органическим кормом, к сожалению, если это не ваши куры, то неизвестно, на сколько производитель ответственно относится к этому вопросу😁😁
Пила масло льняное с селеном)