Пишите, помогу, расскажу у самой было КС, и я похудела хорошо

Мне врач сказала не раньше, чем через 2-3 месяца. Пресс качать "как кран" запрещено 6 месяцев. Сейчас контролирую питание: никакого сладкого, булок/хлеба. Очень хочется, но нельзя совсем((( из сладкого добавляю в творог сироп без сахара, заказывала на Myprotein. Это единственное сладкое и фрукты, кроме цитрусовых)

В зал в 3 месяца пошла. С тренером. Показала мне что можно делать в моем случае (а я для неё проблемой была, живот нельзя-кесарево, грудь нельзя-кормлю😂), и сказала что в пол года можно уже полноценно все делать))

@n.busareva, та же фигня, по этому надо себя поберечь и в будущем рубец хороший будет , если ещё рожать соберётесь это важно.

Через три месяца начала полноценно заниматься, но входила по чуть в режим - два раза отжалась и уже молодец)) и увеличивала нагрузку ежедневно. Но талия все равно делается на кухне!

@neon-82.82 блин.я его иногда чувсьвую. болит как царапина.на верхний шрам смотрю вроде зажил уже

Уже писала здесь, мой доктор разрешил через пол года, т к разрез на самой матке долго заживает!

Я уже месяц делаю вакуум, нам 3 месяца 18, ну и недели 3 упражнения на все кроме пресса.

@anastasiya_laskovaya думаю йогу попробовать

Уже можно. Но по самоощущениям в любом случае