Девочки,ну теперь делитесь советами! Кто что кушает(кушал) на ГВ Расскажите свой рацион питания...

На курсах давали такую информацию)

#рецептфоксгв эти рецепты + сыр с маслом и отрубным хлебом, макароны с тушенной говядиной в сметане, либо индейка. Супчики простые без зажарок.

Кушаю все. По меньше шоколада и риса. Суши ем, А вот плов не особо,так как сразу запор у сына. И на шоколад тоже такая реакция

Все кушала и наблюдала за реакцией ребёнка) ттт не было не чего не когда.

Все!!! Шоколад, чипсы, жареное, да все что видела закидывала)

Жопа была, из за аллергии у ребенка не ела молочку, из мяса бедра индейки, ничего не жарила, из фруктов(только печенное яблоко и банан) и сладкое это печень галетное) ..ну и все крупы

Ем всё, не пью кофе и стараюсь сладкое-шоколад ограничивать т.к. заметила на сладкое личико обсыпает у дочи, теперь не ем. Все фрукты-овощи без проблем. Надо смотреть на реакцию есть или нет аллергия-высыпания