Дополнение к третьему дню) Диета Дюкана.

"Утренние эксперименты" 😄

Утром я всегда голодная. Прям сразу. Проснулась и сразу иду заваривать кофе. И этот кофе должен быть с чем-то😬 В обычной жизни это сладости чаще всего 🐘😞 Увы... Но сегодня я приготовила сладкий завтрак по Дюкану) Оладьи, которые к тому же обмакивала в соус из йогурта и вишневого сиропа! Звучит классно?)) Но на деле, конечно, это совсем не те оладьи, к которым мы привыкли 😄 Состав: яйцо, овсяные отруби, творог мягкий, молоко, изолят белка и сахарозаменитель. Жарить без масла, на антипригарке. Есть можно, а в йогурте с сиропом так вообще норм)

Когда опять проголодалась (часов в 10 уже), я доела котлетки( две маленьких) и запила их водой. Но мне давно не давала покоя слабосоленая форель в холодильнике 😄 Ее можно. Но с чем?? Саму её есть не интересно, вмиг проглочу и не наемся. А с хлебом нельзя! И я придумала очень извращенную штуку 😂😂 Разворачиваем крабовую палочку, намазываем её творожком с солью и зеленью и внутрь длинный кусочек красной рыбки. Заворачиваем и разрезаем пополам. Роллы готовы)) Съела 4 таких (4 палочки, то есть 8 роллов) и я наелась прям от пуза)) Надо будет еще попробовать добавить соленый огурчик) Вкусно выходит. А муж даже пробовать не стал))) Фукает на всю мою еду. А ароматизаторы мои планирует заправлять себе в электронную сигарету и парить беконом 😄👍 Так и живем)