Девчонки , у кого болит спина - сделала зарядку для позвоночника , как заново родилась. Аш дышать…
Девчонки , у кого болит спина - сделала зарядку для позвоночника , как заново родилась. Аш дышать легче. У меня на потуге в первых родах как щёлкнуло в позвоночнике , услышала прям. Примерно где застёжка лифчика. И с тех пор мучаюсь постояннными болями, спина как колом если долго пройти. Мануальный терапевт отлично помогает , но не на долго. Говорит - пока не накачаешь мышцы - не приходи 😂 но я ленивая жуть. Лучше поем, чем позанимаюсь. Думаю меня многие поймут 😝🤣
Вот ссылка , я делала и по видео, но меня не впечатлило. А вот как нарисованный чувачок делает - отлично! http://zaspiny.ru/uprazhneniya/fizicheskix-uprazhnenij.html
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
Вот-вот -вот! Где застежка от лифчика!!! То самое место! А к какому мануальщику ходите? Сколько стоит? На долго хватает? Короче, как вы уже догадались, меня зовут Саша, и я -ленивая жопа 🤣
Мила·
А я хоть и кс, но под лифчиком тоже болит😭 даже не то чтоб болело, а как будто печет или мурашки бегают в этом месте.. бррр...
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@my_logo, 😂😂 я жопа сменила на жуть , чтоб вроде как в посте без грубостей 😂😂😂 тыщу 200 щас берет. Хватает пока не повылетают обратно. Зависит от мышечного корсета который держит позвоночник
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@lussii, это место у женщин вообще уязвимое. Иногда прям страшно что там такое. Все никак не дойду рентген сделать
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@my_logo, сделай упражнение где коленку в одну сторону а голову в другую. У меня прям как зажим снялся
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
@slavasashamylife корсета нет, коплю бабло 🤣 блин, а я прочитала именно так 🤣 в общем, зрю в корень 🤣
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
@lussii @slavasashamylife может это из -за того, что в белье теперь все время?..
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@my_logo, 😝🤣🤣🤣
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
@slavasashamylife ну вот тебе на сколько по времени сеанса хватает, например?
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@my_logo, хз. Но у многих женщин именно эта часть проблемная
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@my_logo, ну когда как. Бывает несколько месяцев. Бывает поднимешь тяжёлое как-то скрутившись и пипец. Можно и в тот же день обратно вывихнуться. Беречся надо
Мила·
@slavasashamylife я ходила к нему после первых родов , толковый мужик👍 таз на место ставил, позвонки похрустел и живот приподнял, еще спайки на шве были, вроде как убрал)))
А вообще, когда ходила в тренажерный зал , ни чё не болело... А ща прям развалюха какая то... уже не дождусь когда снова начну тренироваться)))
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
@slavasashamylife спасибо за рекомендацию!
Мила·
@my_logo после вторых родов ходила на массаж, массажиста моя говорит, что это место отвечает за эмоции, стрессы и прочее.. Ну в моем случае видимо так, мурашки прям бегают. Делала пока один сеанс массажа, название точно не помню, какой то китайский что ли гоаша, каким то скребком скребет, больно капец.. А потом ставит баночки, мне прям легче стало, но она сейчас на море уехала и поэтому курс не сделала до конца..правда спина потом капец в синяках вся
ЛюсЯ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@lussii, прикол. Надо тоже сходить. Дорого?
Мила·
1500 сеанс, не дешево конечно.. т
Александра Семернина·
Мама сына-младенца
@lussii не, тогда у меня массажистка тоже делает за 800, потом банкой разгоняет, но это ж надо 14 раз, не меньше, и времени столько