Дівчата, до дн донечки залишилося 2 тижні, а ще треба скинути 5 кг до ідеальноі ваги) може є у…
Дівчата, до дн донечки залишилося 2 тижні, а ще треба скинути 5 кг до ідеальноі ваги) може є у когось дієти ефективні, чи добавте в групу в viber)
Дівчата, до дн донечки залишилося 2 тижні, а ще треба скинути 5 кг до ідеальноі ваги) може є у когось дієти ефективні, чи добавте в групу в viber)
Елена·
Мама сына-младенца
Правильное питание и активные занятия спортом 😉
Natalia·
Мама дочки (1 год)
Не обижайтесь, но 5 кг за две недели это невозможно)) если конечно не во вред здоровью) правильное питание без сладкого плюс спорт. Ничего нового) но 5 - это слишком большая цифра, в лучшем случае грамм 300-500 скинете 🙈
Marta·
Мама дочки-младенца
Думаю, якщо взагалі нічого не їсти, то можливо - 2/3 кг буде. Але я б так не робила ) краще б купила плаття, що недоліки приховує ))
Яна·
Всё возможно! Мой опыт и моё меню.
Уберите сладкое , булки, хлеб, картофель, жареное - полностью!! Правильное питание!
Завтрак , обед, ужин- обязательно!!!
Завтрак: каша.
Обед :овощи на пару, яйца вареные, куриная отварная грудка , салаты, гречка,рис ( по жмене ).
Ужин : лёгкий салат.
Перекусы фруктами, кроме винограда и бананов. После 6 фрукты тоже не ела.
Вода - минимум 1л в день!!
Я когда-то именно так начинала худеть ( с 80 кг до 55 кг ) . Благодаря такому режиму за первый месяц ушло 11 кг. Было тяжело невероятно, но всё возможно!!!
Аліна·
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
Цілком реально, якшо мати силу волі! Головне потім, на дні народженні, не зірватись і не від'їсти їх знову 🤣🤣🤣