@tik.tak, спасибо Вам )

Ела все с первого дня , и красное и зеленое хоть какое . Колик не было вообще .
Питайтесь полноценно , разнообразно .
Можете посмотреть видео консультанта по гв Нины Зайченко

С продуктами надо быть осторожней только потому, что у ребёнка м.б. аллергия, а вареное-пареное не имеет значения, питайтесь полноценно и разнообразно. ГРУДНОЕ МОЛОКО ОБРАЗУЕТСЯ ИЗ ЛИМФЫ.

@poli93, @nastya_tix, @madoshka123, спасибо большое, девочки

Вы по одному продукту вводите в рацион и смотрите пару дней, если все хорошо ( нет высыпаний или поноса) то смело его теперь едите )) я две недели в начале как вы сидела на током рацион как вы, потом тоже узнала что можно все, и на данный момент я кроме солений и острогов ем все, и малину и арбузы уже давно ем ))

Всё у всех индивидуально самой надо пробовать и смотреть на ребёночка я яблоки долго не ела животик на них болел и аллергия на всю молочку и говядину.

А так варите компотики из сухофруктов( яблоки белый налив), чернослив, киви, огурцы- слабят; бананы-крепят, так что балансируйте.

И особенно с тортами..

С молочкой не увлекайтесь..

@marisha0190, спасибо большое )

Мы как раз ваши ровесники, кроме шоколада и цитрусов я уже всего понемногу поела.. Арбузы по чуть чуть кушаю, торт ела, наполеон наполовину слопала... Все норм. С утра вводите все новое и смотрите реакцию))

@kari_kari, благодарю ! 💐

@francheska07, колики не связаны с тем что вы едите, можете посмотреть доктора комаровского по этому поводу. "Младенческие колики". Колики у малышей от того что кишечник формируется. От того что вы едите может быть аллергия, и то в редких случаях. В основном это может быть наследственным, если например у вас на что-то была в детстве аллергия то и у ребёнка может быть на этот же продукт. Читала статьи консультантов по гв, так что кушайте и не заморачивайтесь) Я даже шоколад ела в роддоме🙈 и ничего не было у малыша. Через пару недель только колики появились. Как правило появляются на 3 неделе жизни и до 3 месяцев, ну в общем советую посмотреть видео. ☺️

@marevicheva, спасибо большое !

Спасибо большое , на самом деле похудела , и ооочень вялая ))

@francheska07, вот кстати банан вызывает запоры, конфеты , бисквиты сладости это тоже первое время не надо ) остальное ешьте все) картошку мясо курицу , не бойтесь и жареного и тушёного и из духовки ) все можно ) а вот мучное перебарщивать не стоит , я один раз макарон наелась и у дочки запор был ) аккуратнее с этим ) хлеб лучше с отрубями или серый , и полезнее и вкуснее

Первый месяц не ела цитрусы шоколад и Торты ) остальное все ела) уже тысячу раз доказано что питание и живот ребёнка не связаны ) он просто у вас набирать вес не будет , молоко блин пустое , вы и сами похудеете , выпадут волосы и будете веяно уставшая мать -зомби( вводите потихоньку все , для себя в первую очередь ) я после родов ничего не пила (витаминов имею ввиду)

@kari_kari, с самого начала все ели?
Я в один день поела шашлык и овощи с мангала, весь следующий день малыш плакал без остановки от коликов

Я сама уже не знаю, что есть :( хотя я ем немало мучного 🙈 и тушёные овощи тоже нормально
Из сладостей ириски иногда, галеты и домашний бисквит. из фруктов пока только яблоки и банан
Остальное все боюсь

Ела всё и в любых количествах. Пила кальцемин и элевит, но это не для ребёнка, а для себя, так как волосы и т.д. испортились.