Девочки у кого диастаз , или тот к то в теме . Скажите кто советовал Вам делать вакуум , в каких…

http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html

расскажешь мне потом!!))) сколько пальцев диастаз?

Я в интернете только читала. Вот жду когда живот уйдет. А он все никак (((( что делать не знаю😐

Дыра , даже пальцы не нужно засовывать , видно, что не 1я степень ...@tinybaby,

@palashkaa, было написано, что можно вакуум делать?

мне кажется только оперировать, у меня почти также, у тебя скорее всего он ещё уменьшится. Ещё мало времени прошло.

@tinybaby, да уж ... вот нам достаётся... ко врачу схожу, потом напишу. Только бы понять можно или нельзя вакуум делать

вроде нельзя

@svetlanazhbr написано,что можно вакуум и статические упр на пресс, планка

@palashkaa, где Вы это прочитали ? Планку классическую 100% нельзя, хотя для похудения это очень эффективное упражнение

@svetlanazhbr не помню, в интернете. Я поделала упр 3 дня и забила