Просто немного похнычу тут... В общем, проснулась утром и поняла, что у меня тонус, прям такой,…

Не переживает! Вы переживаете, малыш переживает. Думаете будет лучше кусок мяса запихивать ?) мне кажется небольшими порция в виде салата или подливки к рису получше. Или тоже не лезет?(

Валерьяночку пейте. Переживать точно не стоит. Найдите то, что вам по душе из еды и кушайте.

Мне тоже сказали мясо есть 400 гр в день минимум

@natasha_hr тоже понижен гемоглобин? Мне вообще рекомендовали печень... но если я обычное мясо еле впихиваю, то печень - подавно ) хотя до беременности стейк - это была любимая еда...

@kate_s_m, блин!!! Я думала одна я такая!) То же самое! До беременности без мяса ни дня, забеременела....токсикоза не было, но ела только фрукты и молочку в основном, потом добавила индейку и курицу, думаю белок нужен...но все на пару или запечённое, в итоге гемоглобин низкий(

Я уже изучила все отправления гемоглобина...две недели попробую продуктами, сдам, не повысится, начну принимать таблетки.

*о повышении гемоглобина

А вес набрали?

@natasha_hr вы не одна🤣 и смех, и слезы... я тоже без токсикоза была и на легкой еде.. не могла смотреть в сторону мяса, особенно того, которое сама готовлю. Ела его только в гостях или в рестиках 🤔 но у меня-то 115 гемоглобин.. то есть в принципе чуть пониже, чем надо... посмотрим, удасться ли едой нормальной поднять! Уф, терпения нам) не для себя ж стараемся 🐣

@kate_s_m, у меня совсем низкий млять(((( она у меня спрашивает: Вы вегетарианка? Я чуть не упала))) Я хищница и мясоед) А сейчас хочется сладенького и фруктов, ну ещё сыра и творога)

@kate_s_m,железо усваивается с витамином С и фолиевой кислотой и не усваивается с молочкой. Также железо лучше во второй половине дня принимать. И еще отдельно от витаминов.

@natasha_hr вес -1кг ... не набрала. Похудела. Но это от того, что сладкое перестала "жрать" ... Грудь уже +размер, живот небольшой, но все-таки. Думаю, были лишние "не мои" 3-4 кг, их и скинула. Сейчас вес стоит... но, все впереди 🐄

@natasha_hr вот спасибо! Просвятили:).. тогда какао с молоком не поможет т к железо оттуда не усвоится! А она именно с молоком советовала. Пойду тоже почитаю, как усвоить железо из мяса, гречи и пр 😁

@natasha_hr сыра тоже хочется..!!! и я как бэ спокойна была.. ориентировалась, что организм сам мне подсказывает, что есть и когда) а ребенок возьмет все равно все, что надо. Но сейчас в голове смута. Хоть врача меняй.

@derbasova.ekaterina не особо лезет. Сижу, выдумываю вкусное что-то и мясное 😁 Чтоб удовольствие получить от еды.

@v3ngeful спасибо! Настраиваюсь на хорошее. 🦄

@kate_s_m, я с удовольствием пельменей скушала сейчас:) знаю, что вкусно домашние: фаршированые перчики, бургеры, тефтельки, рулетики с черносливом, спагетти болоньезе, салат Ташкент больше ничего в голову не лезет ((

@derbasova.ekaterina звучит вкусноооо) как раз вчера думала налепить пельмешей)

@kate_s_m, из мяса и гречи есть с зелёными овощами (шпинат, брокколи) и с витамином С(перец сладкий), сок цитрусовый можно.

@kate_s_m, вот то же самое!!!! Надо менять врача. Я уже думаю мож мне к диетологу обратиться, именно к тому, кто ведёт беременность....тинткресно в хваленых клиниках Кулакова и севастополсткий есть такие?

@kate_s_m, я не ем ничего жареного, солёного, поэтому особо не разносишься в плане разнообразия готовки блюд из мяса... Шашлык, язык, что нидь такое надо...

@kate_s_m, мучное вредно )

@derbasova.ekaterina, так вкусно все и так калорийно)))

@natasha_hr 😁 я не верю во вредность мучного))) оно слишком прекрасно, чтоб быть вредным) особенно домашнее! Тем более, я пока вес не набрала ))))

@kate_s_m, Хаха)))) 😀😀😀 ну да силы веры творит чудеса!))))) Мне б ее😀😀😀

@natasha_hr, есть немного :))))

А почему вы так нервничаете?

@mary.ermolaeva не поверите, вот и я себя спрашиваю) видимо, гормоны. Хорошо, что я пока могу сама себя "устаканить"...без валерианки. Сейчас вот вроде уже сильно легче, чем утром.