Как накачать интимные мышцы? Может курсы какие?🤔
ОльгаМама сына-младенцаКак накачать интимные мышцы? Может курсы какие?🤔Как накачать интимные мышцы? Может курсы какие?🤔
Osya·15.08.2017Мама двоих (1 год, 15 лет) Кегеля почитайте. Шарики и разные "приспособления"Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·15.08.2017Мама дочки-младенца Кегель и вумбилдинг,всяко для здоровья полезно)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
largol·15.08.2017Мама сына (1 год) Девочки, а конкретное можете рекоммендовать?В плане кегля - сжать/разжать мышцы промежностм понятно...А с планом занятий... наверняка же есть в инете... или мож кому гинеколог хороший расписывал...Мне вот врач сказал укрепить, планирую второго ребенкаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
largol·15.08.2017Мама сына (1 год) Пока вот что нашла...https://sexrf.com/trainings/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86/?gclid=Cj0KEQjwt8rMBRDOqoKWjJfd_LABEiQA2F2biH8Gy8M2o3k9Ac7fuziLIqwHlEFsZNyJ0V4Inmnueg0aAiwq8P8HAQНо времени поехать нет... в инете бы глянуть подобноеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·
Упражнения кегеля
Osya·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Кегеля почитайте. Шарики и разные "приспособления"
Алина·
Мама дочки-младенца
Кегель и вумбилдинг,всяко для здоровья полезно)
Матаева Евгения·
Мама двоих (младенец)
Кегель творит чудеса!
largol·
Мама сына (1 год)
Девочки, а конкретное можете рекоммендовать?
В плане кегля - сжать/разжать мышцы промежностм понятно...
А с планом занятий... наверняка же есть в инете... или мож кому гинеколог хороший расписывал...
Мне вот врач сказал укрепить, планирую второго ребенка
largol·
Мама сына (1 год)
Пока вот что нашла...
https://sexrf.com/trainings/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86/?gclid=Cj0KEQjwt8rMBRDOqoKWjJfd_LABEiQA2F2biH8Gy8M2o3k9Ac7fuziLIqwHlEFsZNyJ0V4Inmnueg0aAiwq8P8HAQ
Но времени поехать нет... в инете бы глянуть подобное