Девочки всем добрый день . Скажите кто пользовался бандажом после родов . Никак не могу собрать свой…
Девочки всем добрый день . Скажите кто пользовался бандажом после родов . Никак не могу собрать свой живот,аж бесит. Помогите может кто то что то другое делал а???😥😥😥😥
Алия·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Пользовалась обычным послеродовым. Живот был очень большой. Крупный плод. Мне хорошо помог
Daneka ·
Вакуум 👌🏼
баян омарова·
Мама троих детей
Ваккум это как
Счастье ·
Мама дочки-младенца
@daneka227, да это как делается?
Daneka ·
@bayanmshm78, @qq2016, вдоооох, выыыыдддоооох прям полностью и живот к себе сильно втягиваете, словно пупком стараетесь позвоночник достать. 😄 удерживаете дыхание, можете змейку поделать, задействовать разные мышцы. Снова вдооооххх и на выдохе обратно. Очень полезное упражнение, его используют не только для избавления от живота, но и в имбилдинге тоже))
Bakhytjan·
Мама двоих (младенец)
@bayanmshm78, @qq2016, https://youtu.be/eRZvwO-Zs50
баян омарова·
Мама троих детей
О спасибо большое😘😘😘