Есть тут кто сидел на дюкане? Давайте знакомиться и делиться опытом,сколько скинули. Ни разу не сидела хочу…

Я сидела))) и теперь это мой принцип питания по жизни))) мясо,творог,яйки,рыбка и море овощей и фруктов!))) главное мучное и сладкое не есть!))))

Я сидела, скинула где то 5 кг, вернулись через 6 месяцев, но ела все подряд

@dinara1603 сколько скинула? Подскажи на атаке можно есть все что разрешено да? Принцип недопонимаю

@dashulya1412 сейчас не сидишь?

Я сидела ,за 3 месяца скинула 8 кг,но потом они все равно вернулись

@liana778 в любой диете если кушать не придерживаясь вернется