Что-то я поднабрала лишнего веса. Подскажите,хорошую диету🙏

Больше воды, исключить или меньше мучного. Хотя бы это.

Давайте к нам в группу, каждый день расписание тренировок и ПП конечно же, результаты шикарные

Мне помогает функциональное питание быстро прийти в форму, за 2 недели 8 см в боках ушло, очень заметно в объемах)

@bogdaska, куда идти?

@ninel25 функциональное питание - расскажите подробнее)

@lenalena14tsa ок) в личку напишу)