Добрый день, какой у вас режим питания в 1,6?

В 9 -завтрак, в 13-обед, в 16-17 полдник,в 18-19 ужин и все

@orudjevalazar71 а сон во сколько?

С 14 до 16 обычно,но в последние два дня спим до 17-18

8- завтрак. В 12 - обед. В15- 16 - тоже может тарелку супа съесть как в 12. В 18-19 ужин в 20 - кефирчик. Ну и на улице фрукты кушает, печеньки, баранки.

@orudjevalazar71 я имела ввиду на ночь во сколько спать ложитесь?

@miss-wolf в 20 кефирчик перед сном?

@natalia911, да

@miss-wolf ок, спасибо

21:30-22