девочки подскажите пожалуйста нам всего 11 дней и так страшно что то добавлять в свой рацион питания ((( знаю что надо…

я сразу все начала кушать😉 не переживала по поводу еды,сразу приучала желудоки детей😂 ттт проблем с моими пацанами не было.

Орехи ела первые дни и молоко было рекой до боли 😁

Не ем капусту, яблоко. Не пью Кефир от них нас пучит. Педиатр в роддоме говорила ешь то что ела при беременности не боясь , но желательно днём чтоб увидеть реакцию.

И по пару штук вдень

Знаете да что можно грецкие орехи финики зефир овсяные печенья но только очень свежие и местного производства

@amankulova_anika, ну от яблочек может пучить я до сих пор не пробывала яблоки капуста виноград думаю воздержусь пока

@amankulova_anika, нет норм все ешь по чуть чуть и не думай ,у нас колики были очень долго и очень сильные я думала из за еды и как то раз я просто устала и отказалась от всего просто пила чай но результат тот же потом девочки знакомые объяснили что дело не в еде колики просто надо пережить ,он плакать потом начал от того что молоко было не сытное постное все ела а потом начала кушать по человечески и он начал спать больше вот так вот

А после 2х мес уже начала помидоры огурцы местные персики на даче чуть чуть малинки съела еду ем как мужу готовлю человеческую ,и тьфу тьфу тьфу нормально просто пока сезон надо фрукты овощи по есть а ещё тортик красный бархат кусочек съела 😍😂ну уж очень был красивый а вообще надо есть все но по чуть чуть ,подруга рожала в штатах Америке и говорит им на следующий день в палату принесли яблоки апельсины они с рождения приучают деток а наши боятся последний и запрещают нам все есть вот 😁

@imanovadi24 мне тоже в роддоме про бананы и яблоки говорили) а на молочку реакция норм была? Хочу кефир

@dindileka о дааааа.. .я капец голодная😫😫😫😫спасибо , завтра утром начну)))

@amankulova_anika не бойтесь) а то будучи кормящей можно и голодной остаться))) как говорит Комаровский, люди - единственные животные, которые адаптируют свою диету во время беременности и лактации ))))

Я начала по пол банана в день потом сыр творог сметанка все в первой половине дня но я оберегала его и начала нормально есть только после 40 дней а так тоже каши супы и все на пару

@dindileka спасибо)) хочу и боюсь))))

И утром ешьте - чтобы в течение дня реакция была видна. А то если вечером съедите - и реакция пойдет ночью, мало не покажется 😶

Начинайте по-тихоньку. С утра съешьте дольку нового и смотрите за ребенком. Если все ок - на следующий день больше можно дать. Так за месяц можно почти все продукты перепроверить))) красные, цитрусовые и шоколад отодвиньте на попозже.