Каши,рагу,омлет,макароны,гуляш,котлеты,тушёные овощи,белая рыба,сырники,запеканки.Проще сказать,что я не ела: колбасу,чипсы,красную рыбу,пельмени

Еще по идее адыгейский сыр можно

Индейка,говядина,лук,морковь,укроп,кабачки,цв капуста-из этого делала тефтели,котлеты,рагу с картошкой и без,с рисом плов!кабачки,цв капуста в кляре из рисовлй муки!гарнир запеченая картошка,греча(но позже не пошла),редко макароны..по идее у меня была очень жесткая диета,но если можно молочку блюда разнообразнее можно делать!если сыр едите запекать курочку под сыром наверное можно)позже чистила огурец без кожуры с укропом салатик)

@daryap, вот чтоб не навредить ни себе, ни малышу-надо хорошо кушать) и правильно)

@deforza, ого! Спасибо за такой подробный ответ! Сама знаю, что нужно разнообразить, только боюсь навредить...

У Вас правильное ощущение))) только Вы ещё "жирно" питаетесь) я до сих пор сыр боюсь есть))) хотя аллергии нет, но страшно все молочное) и масло, и сыр, и кефир) кстати индейка может тоже быть опасно. Если постоянно Ее есть) как и любой продукт:) если что то есть постоянно, то может дать реакцию. Надо есть разное и по чуть-чуть) аллергикам свинину, например, прописывают) я на ней сижу) так как как-то сидела на грече с кроликом и у малыша на 2 неделю понос уже начался))) потом стало разнообразить и все прошло) поэтому раз в неделю можно кролик, мраморную говядину, и 2 раза-свинину, индейку. Затем можно рис, амарантовые макароны, макароны из цельнозерноой пшеницы (обычные часто нежелательно), овощи домашние на пару или печёные). Да и вообще много всего разного) главное не есть целыми днями одно и тоже) как сказал мне аллерголог (я аллергик немного): шоколад не аллерген, но если его съесть Тонну, то у каждого 2-Го будет реакция. Так и с клубникой и другими вкусностями. Ещё есть перекрёстные аллергии. На хлеб -нет. На масло -нет аллергии. А на хлеб с маслом есть) ещё есть аллергии на крахмал, поэтому картофель, например, лучше вымачивать) вообщем очень много нюансов) я все изучала с гастроэнтерологом и аллергологом) это позволило мне есть очень многое до 3-4 мес) а сейчас почти все)

@marovaek ну сейчас почти прошло. После 3,5 мес мучений и непоняток на что сыпет- сдали аллергопробу. В итоге там и яблоко и картошка и кабачок на которые и не думала😒

@nata_mammy, ох по кофе я тоже очень скучаю...)

@daryap, с молоком))) сначала много молока и мало кофе, сейчас уже нормальный крепкий и с молоком))

@minimanuylova У вас АД?

@daryap У моего АД, поэтому подбираю, смотря на реакцию.

Если нет склонности к аллергии начните с этого: рис, греча, индейка, свинина, капуста цв, броколли, кабачок, печеное яблоко, печеная груша. И добавляйте постепенно. Главные аллергены: рыба и морепродукты, молоко, соя, орехи, пшеница. Если ребенок не аллергик, то скоро начнете есть все. Чего вам и желаю)

@nata_mammy, чёрный?)

Ну и бутерброд с сыром с чашкой кофе утром (кофе ввела через месяц и неделю)

Утром геркулес. На обед - Плов в мультиварке из индейки, риса и моркови. Супы на курином бульоне - один раз сварила, не зная, что на куру может быть аллергия, но всё было ок. С тех пор так и варю. Говядина тушёная с гречей. На ужин творог с бананом и яблоком (кожура пока в мусорку). Ну и чай с молоком с печеньем Мария, сушками с маком и зефиром) попробовала клубнику пару ягод - норм, теперь в творог добавляю.

Ем макароны, отварную курицу, крупы, какао, чай, печенье Мария, яблоки свежие, суп куриный

@zodeak86, ох в такое я даже не верю😂🙈

Говядину ела, печенье мария, крупы.

Вместо яиц, первое время, я добавляла кукурузный крахмал или муку кукурузную, чтоб была вязкость)))

Скоро все пройдёт, будете тортики кушать)

@zodeak86, спасибо! Попробую

@daryap ага, я делала с яйцом, точнее с одним желтком, белок не добавляла

@zodeak86, ну на сыр вроде нет реакции ттт

А сырники и запеканку с яйцом делали? А то я не совсем понимаю - яйца можно или нет😏

На сыр кстати, малышей, очень хорошо сыпет, прям очень. Мне даже в роддоме профессор, когда увидела бутерброд, сказала, мамочка вы не знаете, что сыр до двух месяцев не желателен? Я ела индейку , гречку, рис. Овощи кроме моркови, на морковь сыпало. Творог два раза в неделю. Печенье Мария, яблоки запеченые, а творог лучше в обработаном виде , сырники или запеканки

@daryap ага,только колбасу хорошую ем конечно и коровку самую обычную без добавок))

@alena299, колбаса? Коровка?😳есть счастье в жизни, вернее в гв☺️

Ох! Я просто мечтаю о свежих овощах😩

Крупы,макароны,колбасу,бананы,говядина,тушенка,брокколи,цв.капуста,кабачки,индейка,картошка,огурцы помидоры (это уже после 3 месяцев)зефир ,юбилейное печенье коровка конфетки.Сейчас ягоды еще ввожу..крыжовник,черника

Вот на что нас не сыпет)) индейка, кролик, постная свинина, булгур, макароны без глютена, киноа, рис, кукурузная каша, огурцы, помидоры печеные, айсберг, банан, груша, слива и по горсти черника, голубика, черешня, абрикос

Крупы, макароны, телятину, овощи, фрукты ела

Ела все, но из пароварки. Рисовая каша на воде, овощной суп (не на мясе), куриная грудка, кефир.