@alena6986 вконтакте копалась в группах по похудению. Вышла на группу Елены Кален. Решила поучаствовать в тренинге. Она все вещи известные говорит. Вроде бы ничего нового, но мозги мои на место встали и все знания о похудении систематизировались в голове. Сам тренинг всего неделю был. Так, что он не главное.... Главное желание.
@yanni21 Ждать пока стянется кожа - это было самое сложное. Весы снижение веса показывают, а в зеркале - полный ужас!!!! И объемы не уходят.... здесь терпение нужно проявить. Кожа обновляется 21 день. Значит объемы примерно на столько же и отстают). Про секрет, посмотрите, пожалуйста, мой предыдущий коммент.
@lyusua Спасибо. Далее снижать вес не планирую. Но он пока снижается. Диеты уже не придерживаюсь, кушаю все, но только тогда, когда организм требует. Этому научилась на тренинге с Еленой Кален. Самое главное, чему научилась - это отличать голод от аппетита. Плюс бегаю вечером в парке. Начинала с 1 км, сейчас 3,5)))
Ой класс 🙈 и мне так хочется! Вес вроде уходит а вот эта кожа обвисшая 😩 скоро можно будет заниматься и я конечно надеюсь это поможет, но возможности не будет уделять спорту много времени((( в общем раскройте свой секрет ☺️😁